现在脱发是一个很常见的现象，无论男女都有可能出现。脱发对生活的影响很大，所以如果出现脱发的情况，就要尽快去专业医院治疗，另外还要多留意生活中的一些注意事项，对疾病的康复还是比较有利的，那么在重庆哪个医院治疗脱发效果好?

1、如果出现脱发的情况，那么饮食方面就要多注意了，因为头发生长需要营养的支持，所以病人在生活中要注意营养的补充，蔬菜水果应多吃一些，而且还要多吃一些奶制品、豆制品、粗粮等食物，使人体摄取丰富的营养物质，这对头发生长是有帮助的。像吃刺激性辛辣食物，以及高脂肪食物都有加重脱发的可能，所以建议少吃或不吃。

2、发质的生长需要较干净的环境，如果大家平时洗头不勤，那么头皮上可能会被油脂覆盖，这样很容易滋生细菌，对头皮健康造成损害，导致头发大量脱落。因此病人一定要注意洗头，让头皮处于清洁状态。但脱发病人洗头也不要太勤快，一周可以洗两三次，否则会造成不良影响，使脱发加重。也有病人平时可以多梳头发，这样可以促进头皮的血液循环，加强新陈代谢，更好地摄取营养，对脱发治疗比较有利。

3、心理压力过大，生活安排不规律，是造成青年脱发的常见原因，而出现脱发现象后，大家都还存在着脱发的情况，那么脱发的情况自然会加重。因此脱发如果想保护好头发，那么就应该注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，不要让身体过度劳累。此外大家还要学会调整情绪，及时缓解精神压力，保持积极乐观的心态，这对脱发的治疗比较有帮助。

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