成都神经内科医院

(成都治疗神经内科医院)

成都神经内科医院

三级医院

医保定点

成都精神病医院何栋源医生专业吗怎样预防中风?

成都神经内科医院

成都东篱医院何栋源医生专业吗?中风,是一种非常危险的疾病,发病率高,死亡率高,致残率高,复发率高,并发症多,治疗费用高。因此,医学界将其与冠心病和癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。调查显示,中国每12秒就有一人中风,每21秒就有一人死于中风。

1.中国人死亡的疾病:中风!

今天,中风已经成为中国人死亡的大疾病。统计显示,中国每年中风新发病例数达到200万~死于中风的人数高达250万。中风作为我国国民的一致死因,约占总死亡病谱的22.45%。更令人担忧的是,这种趋势可能会继续上升。

中国人中风发病率明显高于世平均水平,男性中风发病率世第三,女性第二。中风有两种:一个是脑梗塞,一个是脑出血。大多数患者中风可能与高血压、高血脂、高血糖有关;此外,烟酒和高脂肪饮食也可能导致中风。

2.怎样预防中风??九条需牢记!

1)控制血压

高血压是中风的头号元凶。血压在生活中经常测量。如果你的高血压往往高于140或90.你需要及时就医。如确诊高血压,建议及时控制药物,定期锻炼,调整饮食。

2)控制胆固醇

高胆固醇也是中风的危险因素。轻度胆固醇的增加可以通过减少饮食脂肪和运动来控制,而中度和重度胆固醇的增加需要药物治疗。

3)控制血糖

定期验血了解血糖情况。糖尿病会增加中风的风险。通常需要增加规律的有氧运动,认真调整饮食,合理控制血糖。

过量吃盐会增加患高血压的风险。每日食盐不超过6克。建议使用低钠盐,口味重。

5)严格戒烟,限制饮酒量

6)定期锻炼

养成每天锻炼的习惯,尤其是增加有氧运动。快走,慢跑,骑自行车,游泳或其他活动,每天至少30分钟。

7)放松颈肩

增强血管抗压能力,促进颈部血管平滑肌松弛,减少胆固醇沉积。

8)定期体检,及时就医

40岁以上的人注意定期体检,我国40岁以上的中风患者比例高达60岁%多。

9)血管养护

成都东篱医院何栋源医生专业吗?抗衰老的研究方向是生物制剂。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】

推荐医生

MORE+

擅长:脑血管病、癫痫、脑炎、神经症、帕金森病、肌病头面痛、抑郁性情感障碍等神经系统疾病的诊治。

擅长:癫痫、帕金森、三叉神经痛、面肌痉挛、面瘫、脑血管病、颅脑损伤、脑部后遗症、运动功能障碍等神经系统疾病的治疗。

擅长:各种原因引起的癫痫:尤其对儿童癫痫、原发性癫痫、继发性癫痫、疑难性癫痫、顽固性癫痫,癫痫大发作、癫痫小发作、青少年癫痫、成人癫痫、遗传性癫痫、难治性性癫痫、额叶癫痫、枕叶癫痫、颞叶癫痫等各种疑难杂症类癫痫的精准诊断与治疗。以及神经系统常见病与疑难杂症的诊断治疗(如:帕金森病、原发性震颤、重症肌无力、肌营养不良、脊髓损伤、周围神经病、各种脑血管疾病、头晕头痛等)。

热门科室
友情链接