成都妇科医院_引发月经不调的因素到底有哪些?月经不调对女性的影响是非常大的，并且症状表现比较多，而且不同年龄段的人症状都不一样，月经不调与我们的日常生活是否有规律有很大的联系，那么，引发月经不调的因素到底有哪些呢?

首先，情绪因素。在经期内女性朋友应保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致痛经、闭经等现象的出现，而这些现象的出现会对女性造成比较大的影响。

其次，营养不足。月经是女性有规律的子宫出血，在经期内女性要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时还应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣的食物，可导致月经过多，过食寒凉生冷食物，可致痛经以及闭经等现象的出现。

第三，过于劳累。女性在经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期内，由于女性的身体比较虚弱，若是过于劳累的话，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，则会导致气血凝滞，后出现痛经等现象。

第四，经期过性生活。目前引发月经不调的原因有多种，不注意经期卫生就是其中之一。国宾妇产医院医生指出女性在经期内，应禁止过性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新创面。如果有性生活，就可能把细菌带入体内，从而引起器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

第五，受寒凉。经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调的风道口，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。同时在经期女性也要避免穿紧身裤，因为紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。