有一种病，从首次发病到确诊，平均需要5~10年。要命的是，它往往发作在一个人的大好青春年华，影响人生关键节点工作、婚育等的选择——它就是强直性脊柱炎。那强直性脊柱炎引起的腰痛怎么缓解?

青壮年出现三大症状务必筛查此病

成都强直医院调查发现，目前强直性脊柱炎病人的平均延误诊治时间高达5~10年。也就是说，很多病人从该病典型的症状如眼科的葡萄膜炎或腰背痛、下肢关节炎等起病，去医院看医生后被确诊，中间要用掉5~10年的时间。“确实不仅普通病人，很多医生对这一疾病的认识也不足。”

在青壮年阶段，假如出现了葡萄膜炎反复发作、腰背疼痛僵直、下肢关节炎这三大症状，务必筛查强直性脊柱炎，可考虑做风湿免疫系统的筛查。早期治疗的预后将明显好于晚期治疗。

值得注意的是，以往症状比较严重前往就诊的以男性患者居多，流调数据显示，男女比例一度高达8:2左右，但研究已经表明，此病的发病概率男女并无差别，只是女性一般症状相对男性轻微。

强直性脊柱炎引起的腰痛怎么缓解?

治疗：坚持规范用药可控制

很多人患病第1反应就问“能否治好”，明确地说，强直性脊柱炎不能治好，但是能够控制，患病了要正视它，接受它，配合医生进行规范治疗，将病情控制好。尤其是病发的前三年，能否接受规范性的治疗对未来五年、十年的影响差别巨大。

医生会帮病人挑选伤害少、好的药。目前控制病情的药物主要有两大类。一类是传统的非甾体抗炎药物，用于控制病情，它需要长期足量足疗程使用，效果才比较明显。另一类药物则是生物制剂，有不错的性和。目前国内也有四种国产药、三四种进口药物。生物制剂的使用目前还不在医保报销范围之内，病人使用起来主要可能有经济方面的考虑。但有条件的话，是可以选择使用的。

针对性康复锻炼能帮助控制病情

强直性脊柱炎患者日常如果能够注重康复细节，对控制病情也很有好处，其作用甚至可以达到和药物对等的比例。

首先是心理调节，对疾病要有正确的认识和乐观的态度。家人也要给予一定的辅导和帮助。

其次是戒烟。吸烟不但会加重炎症，还会降低药物的作用。

后面是康复。首先是病人要自主锻炼，对有症状的关节进行有针对性的锻炼，可以参考医生意见，做一些专业设计的针对性体操，可以延缓晨僵和病程进展;其次是到医院进行物理治疗，比如在医生建议下进行针灸等。

至于日常的大众运动，如游泳、瑜伽、马拉松等，患者在病情得到控制的情况下，也可循序渐进地适量参与，以自身能够承受的程度为宜。