痛风是一种会给我们带来很大困扰的疾病，因为痛风发作起来那种感觉真得是比较痛苦的，之所以会诱发痛风，其实跟我们体内的尿酸含量有较大的关系，尿酸升高是痛风发作的主要诱因。下面成都风湿医院郭光华医生就带大家了解一下哪些水果对降尿酸有很好的帮助，或许能够帮你缓解痛风问题。

1.木瓜：木瓜是一种能够清热利尿的水果，经常食用能够起到促进排尿的作用，尿酸是需要通过肾脏来代谢的，排尿多能够很好的促进尿酸的排出，不仅仅能够降低体内的尿酸值，还能够缓解肾脏的代谢压力。

2.柠檬：柠檬当中所含的维生素C、钾元素、钙元素、镁元素等营养物质都是具有一定的碱性的，这对于偏酸性的尿酸有一定的中和效果，经常用柠檬泡水喝，也能够改善尿酸偏高的问题，对痛风患者有一定的帮助。

3.桃子：桃子当中含有的果胶成分是很丰富的，这种物质能够有效吸附我们体内的杂质，特别是对于肠道当中的一些嘌呤类物质有很好的吸附效果，能够让这些物质快速排出体外，避免这些物质影响到体内的尿酸水平，所以尿酸偏高的朋友经常食用桃子也是能够缓解尿酸高的问题的。

4.菠萝：菠萝当中所含的嘌呤物质很少，本身也是属于一种碱性的水果，经常食用对尿酸能够起到抑制的效果，而且菠萝本身有着很好的健脾胃的作用，能够改善尿酸偏高对我们肠胃的负面影响，也是一种很适合痛风患者食用的水果。

5.苹果：苹果当中含有的钾盐成分较高，而且还含有一种叫做苹果酸的物质，这些物质都能够对我们体内的尿酸起到抑制的作用，再加上苹果当中的维生素C能够降低我们血液当中的尿酸浓度值，经常食用能够缓解痛风患者的疼痛感，对降尿酸也有很好的帮助效果。

成都风湿医院郭光华医生提醒到，以上这五种水果都能够对尿酸起到抑制或者降低的作用，大家如果有这方面的困扰，不妨经常食用一些，要注意的是这些水果并不能替代药物治疗，如果病情较为严重，还是需要按时服药的。