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人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但睡眠是这么重要的一件事，很多人却享受不到。调查数据显示，我国有3亿多人存在睡眠障碍，对他们的身心健康造成了一定的损害。失眠有哪些表现？哪些疾病容易导致失眠？

由于我国社会的快速经济发展，人们对于学习、工作环境压力的增加，患有失眠、精神抑郁、焦虑的人群也在不断通过增加。失眠患者常见的表现不同形式主义就是我们入睡困难，随着一些人昼夜节律改变，睡眠时间后移，进而可能出现了睡眠障碍的现象，这种文化现象存在长期不进行管理干预学生容易就会造成企业精神心理疾病，例如焦虑症、抑郁症等。除此以外，失眠还会带来一种认知能力方面的障碍，现在还有很多都是年轻人睡眠时间很少，导致记忆力下降、注意力不集中，甚至会造成他们一些躯体疾病的出现，例如高血压、甲状腺疾病、心脑血管系统疾病等，因此，发生失眠症状时应该尽早开始进行有效干预，不可忽视。

到底是何种原因分析导致出现失眠呢？失眠的发病有内因也有外因，内因往往跟遗传、性格、人格教育有关，但失眠的发生是很多企业外部环境因素可以引起学生作用，通过内因发挥积极作用加重。

重要的是，很多人睡在一个恶劣的环境中，比如晚上睡觉靠灯或依靠手机等电子产品，以及灯光、噪音、不合理的药物治疗也会导致失眠，同时，时差、夜班包括生活节奏的变化，经常伴有失眠症状。

长期睡眠剥夺、抑郁和焦虑会导致身体疾病，如高血压、溃疡、慢性疼痛，甚至癌症，这些都与睡眠剥夺有关。疾病导致失眠，事实上，大多数精神障碍，这些焦虑和抑郁障碍往往伴随着失眠，许多人以焦虑和抑郁的形式失眠，然后出现抑郁。此外，还有很多年轻人患有甲状腺疾病，甲状腺激素分泌异常影响全身各系统，患者也经常失眠，但总的来说，精神疾病是失眠的首要原因。