在生活中宫颈糜烂这种疾病一直困扰着女性朋友，尤其是在近几年中，这种疾病的并发率越来越高，因为这种疾病在发生之后我们是能够及时的诊治的，但是很多人都错过了宫颈糜烂的的治疗的时候，生活中如何预防宫颈糜烂?下面妇科介绍。

好习惯一、尽量不憋尿

对与这种疾病白领丽人们每天都要忙碌于案头工作，又是又是在一忙起来，这时候一些生理需求就被忽略了。还有的女孩子可能认为在会议中、聚会中离席去小解是件尴尬的事情。就这样，有的女性就养成了憋尿的习惯，但是憋尿可是会让你的膀胱长期膨胀，从而使尿液中的废物沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染，进而蔓延到生殖系统引起外阴瘙痒或宫颈炎症。

好习惯二、性生活“洁癖”

还有的人是会有高强度的性生活，尤其就是要知道频繁更换性伴侣以及经期“闯红灯”这一点是很重要的往往是宫颈糜烂发生的诱因，而且如果同房前，没有好好清洁，男性包皮污垢造成的不洁性交，容易将病菌带给宫颈，因此养成一定的性生活“洁癖”，也是防范宫颈糜烂的好习惯。

好习惯三、均衡食物营养

根据调查，在患有宫颈癌的女性中，30％的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄入量可以有效预防宫颈疾病。平时女性朋友只需要均衡食物营养，就可以满足身体对营养的各种需求。

好习惯四、掌握私处护理方法

对私处清洁不够或者清洁过度都不是好事，一些女性对私处护理重要性认识不足，导致细菌滋生，上行侵犯宫颈，而另一些女性则不停的用洗液清洗阴道，影响阴道正常菌群的生长，让宫颈受到损伤。

面对疾病的时候，我们要有治疗疾病的信心，然后再追究疾病的原因，这样疾病的治疗就会是很有效果的。尤其是在生活中，我们对待疾病还是能够进行一些治疗的，那么，就是要留意自己的健康状况。