生活中，磕磕碰碰总会有，一不小心就碰伤了，给皮肤留下印记，虽说后期会修复，但是对于牛皮癣患者来说，这是很有必要注意的，因为导致牛皮癣的诱发因素中，外伤就是其中一个，那么，哪些外伤会加重牛皮癣呢?

一、擦伤

牛皮癣皮损处如果发生在双肘或者双膝关节处，在关节长时间和衣物摩擦或者运动时发生碰撞，跌倒都会导致皮肤擦伤，因此牛皮癣患者要尽量选择纯棉衣物，避免关节皮肤和衣物摩擦，在运动时要带上护具。

二、意外伤

生活中因为意外受伤的现象比较多，比如刮胡子、不小心割伤、开水烫伤、摔伤等等，这些会让皮肤感染导致牛皮癣发生，甚至有些因为烫染头发而诱发头皮牛皮癣都有。因此牛皮癣朋友们随时都要注意。

三、挠抓伤

因为蚊虫叮咬后瘙痒导致局部皮损加重，不利于牛皮癣恢复，还会渐起白屑，皮损逐渐扩散，让牛皮癣加重。

为什么皮肤外伤会加重或者导致牛皮癣?

由于牛皮癣患者的正常皮肤在受到刺激或者损伤后会出现新的皮损，这种情况叫做同形反应现象，长沙牛皮癣医院医师表示，这主要是因为患者皮肤敏感性高，在受到伤害后会引起局部皮损，并且发展至全身，而局部外伤出现后发展成牛皮癣时间长短不一。

那么，在日常要如何保护皮肤?

一、做好皮肤清洁

用温水清洗皮肤，保持皮肤干燥，避免刺激性清洁产品，加重皮损处。

二、避免外伤

在运动外出时要对皮肤做好保护，发现伤口及时在医护人员的指导下进行处理，禁止拖延。

三、多吃维生素c维生素e高的食物

维生素c维生素e是强大的抗氧化物质，能清除皮肤中自由基，防止皮肤受损，促进皮肤修复，增强皮肤抵抗力，在生活中很多食物含有维c维e，如西红柿、青瓜、蓝莓等。

四、康复理疗，长沙牛皮癣医院医师表示：理疗和康复医治也可以大大改善关节功能和缓解疼痛，有炎症的关节要注意，可以冷敷减少肿胀和改善活动的范围。总的来讲，牛皮癣患者日常要注意保护好皮肤，避免外伤加重疾病。

另外在做好护理的同时，要保持良好的生活习惯，毕竟牛皮癣想要得到控制除了医治，日常护理也要重视，同时要记住，在皮肤感觉瘙痒难耐时避免用手抓，防止破皮带来感染。