坐月子可以洗澡洗头，因为坐月子体质虚弱，容易出汗，会导致酸味。因为坐月子的时候要注意保暖，经常出汗要注意卫生，经常洗澡洗头。夏天坐月子要特别注意，不要碰冷水，不要吃辛辣的食物，注意休息，避免过度劳累，每天晚上用热水泡脚30分钟，然后做足底按摩。从医学上讲，孕妇在坐月子的时候可以洗澡洗头，只要用热水洗，不用冷水，站着淋浴，不要洗澡。
坐月子吃什么水果好？
分娩后，便秘是女性在分娩期间常见的情况。此时，我们必须多吃易消化的食物，尤其是蔬菜和水果，这些食物需要尽可能多地摄入，以促进胃肠蠕动，帮助消化和缓解便秘。它含有大量的碳水化合物、维生素、钙、铁、磷等，还含有山楂酸、苹果酸、柠檬酸、果糖等，具有提神、增进食欲、降低血压、降低胆固醇的作用。坐月子期间可以吃暖水果，吃暖水果，尽量不要吃冷水果。
你能在分娩期间刷牙吗？
因为在这个时候，女性的凝血机制会发生变化，从高凝状态到恢复正常，偶尔会出现牙龈出血，所以刷牙是可以的，但需要注意的是，牙毛不应该太硬。如果刷牙不好，食物经过一夜的发酵会产生大量的细菌，所以你必须在早上再次刷牙。坐月子期间可以刷牙。现代医学认为有些老观念不适合坐月子期间洗澡、刷牙甚至出门。
