月经是女性发展的重要标志，伴随女性约35年，密切影响女性健康和内部环境稳定。如果月经异常，在排除生理因素后，可能是身体问题的信号，特别是妇科疾病，所以在日常生活中必须足够重视月经问题，大多数月经问题与当前女性的月经护理密切相关。

那女性在月经期间如何正确护理呢？

1、经期间保暖

月经不调是女性常见的疾病，其病因与女性月经期间的生活习惯密切相关。随着服装的多样化发展，许多女性在追求美的同时，很容易失去温度的关注，如脐带、背部，平时可能影响较小，但对于月经特殊时期，这对身体有一定的损害，月经期间冷饮，夏季尤为明显。这些行为会直接给月经问题埋下隐患，导致月经疾病的发生。

2、注意卫生

在月经期间，我们应该注意卫生问题，主要是因为在月经期间，阴道环境比平时更容易滋生细菌。因此，我们应该注意经常更换卫生巾和清洁外阴。好有一套专门用于清洁外阴的洗涤用具。建议用温水清洗。在清洁过程中，不要将外阴浸泡在水中，以防止细菌进入阴道。

3、注意休息

女性在月经期间要注意休息，尤其是前两天或者月经反应严重的人。一定要保持充足的睡眠，以增强身体的免疫力，因为女性在月经期间的免疫力比平时略低。女性在月经期间也要注意避免剧烈运动或重体力运动。

4、保持好心情

女性在月经期间情绪不稳定，或由于月经期间的不适症状，如乳房疼痛、腰痛、痛经等，容易导致抑郁、易怒等不良情绪，这些正常，建议女性朋友在这个阶段出去散步，放松，不坚持，缓解情绪，防止情绪问题影响月经。

5、注意营养

妇女在月经期间会失去部分血液，或由于身体问题，部分妇女在月经期间反应较弱，建议在月经期间注意补充营养，你可以选择一些容易消化和营养丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉等。

以上是女性在月经期间需要注意的问题。月经期是女性更重要、更特殊的阶段。建议做好生活护理，注意好好休息，不要过度运动，情绪激烈，保持平静，避免月经期间同房，防止妇科疾病的发生。