南京青少年心理咨询专家主要集中在以下公立医院：南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京儿童医院、南京鼓楼医院。这些医院的心理或精神科都有青少年心理诊所，有经验丰富的专家团队，可以为青少年常见的情绪障碍、学习压力、亲子关系等问题提供专业的评估和干预。

青春期是心理问题的高发阶段。由于生理发育与心理成熟的不同步，加上学术压力和社会适应挑战，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。及时的专业心理干预可以有效地防止问题恶化。

1.南京脑科医院-儿童心理健康研究中心

南京脑科医院儿童心理健康研究中心是江苏省一所独立的青年心理诊所。该中心采用认知行为治疗、家庭治疗等国际主流方法，配备沙盘治疗、生物反馈等专业设备。专家团队在青少年网络成瘾和考试焦虑干预方面具有丰富的临床经验。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

就诊科:儿童心理健康研究中心。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

2.江苏省人民医院-临床心理学

江苏省人民医院临床心理学系开设了青少年心理学亚专业。主任医师领导的团队擅长处理青少年情绪障碍和适应性问题。该部门采用心理评估、团体咨询等综合干预手段，与学校建立了绿色转诊渠道，每年接待2000多名青少年患者。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

诊所科：临床心理科。

门诊时间:周一至周日全天。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科是南京市重点专科。青少年心理诊所由有20年经验的主任医师负责。科室创新开展正念培训，结合艺术治疗，在非药物干预青少年抑郁症方面取得显著成效。相关研究成果获省科技进步奖。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间:周一至周五全天。

4.南京儿童医院-心理行为科

南京儿童医院心理行为科专注于12-18岁青少年心理问题的诊断和治疗，配备了一套完整的心理评价体系和治疗室。该部门的特点是多学科合作模式，结合内分泌科处理发展相关问题，每年开展40多项心理团体活动，建立完整的随访管理体系。

南京市儿童医院：南京市广州路72号。

就诊科:心理行为科。

门诊时间:周一至周日全天。

5.南京鼓楼医院-医学心理科

南京鼓楼医院医学心理科开设青少年心理诊所，拥有江苏省333个项目培训对象等专家资源。该部门采用数字心理干预平台，实现医院内外的连续管理，形成学术压力咨询和亲子沟通改善的特色治疗方案。

南京鼓楼医院：南京市中山路321号。

医学心理科：医学心理科。

门诊时间:周一至周六全天。

预防青少年心理问题需要家庭、学校和医疗机构的合作。家长应每天保持15分钟以上的有效沟通，注意观察情绪、睡眠、社会互动等变化信号。学校可以定期进行心理健康筛查，并建立心理委员会成员制度。医疗机构建议每六个月进行一次专业的心理评估，并在早期阶段发现风险因素。在饮食方面，确保每周不少于3次的Omega-3脂肪酸摄入和定期锻炼，这有助于保持青少年的心理稳定。