南京市睡眠障碍治疗较好的医院包括南京鼓楼医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京市医院、南京脑科医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有丰富的临床经验，能够为患者提供专业的睡眠障碍诊断和治疗服务。部分医院设有独立的睡眠医学中心，配备多导向睡眠监测仪等先进设备，能够准确诊断各种睡眠障碍。

睡眠障碍已成为现代社会常见的健康问题，其原因复杂多样，包括心理压力、环境因素、神经系统疾病等。及时就医和接受专业治疗对提高睡眠质量至关重要。

1.南京鼓楼医院-神经内科

南京鼓楼医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有专业的睡眠监测室和高级专家团队，可进行多指导睡眠监测、睡眠呼吸监测等检查项目。医院引进了国际先进的睡眠监测设备，为各种睡眠障碍患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。鼓楼医院神经内科在失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.江苏省人民医院-精神心理科

江苏省人民医院精神心理科有专门的睡眠障碍诊所，在失眠、嗜睡等睡眠相关疾病的诊断和治疗方面具有突出的优势。该部门采用药物治疗结合认知行为治疗等综合干预手段，帮助患者提高睡眠质量。医院配备了专业的心理评估系统和睡眠监测设备，可为患者提供全面的睡眠评估和个性化的治疗方案。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-神经内科

东南大学附属中大医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域实力雄厚。该部门拥有独立的睡眠监测中心，可进行各种睡眠相关检查。医院采用多学科合作模式，整合神经内科、呼吸科、耳鼻喉科等专家资源，为复杂睡眠障碍患者提供综合诊疗服务。在睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等疾病的诊断和治疗方面有丰富的经验。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.南京医院-神经内科

南京医院神经内科设有睡眠障碍诊所，在失眠、昼夜节律障碍等疾病的诊断和治疗方面具有特殊优势。医院引进了国际标准的睡眠监测设备，可以准确评估患者的睡眠状况。该部门采取了综合干预措施，如药物治疗和睡眠卫生指导，以帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院还开展了睡眠认知行为治疗等非药物干预项目。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-11:30，下午14:00-17:00。

5.南京脑科医院-精神科医院

南京脑科医院精神科在睡眠障碍心理因素的诊断和治疗方面具有专业优势。医院设有专门的睡眠障碍诊断和治疗中心，先进的睡眠监测设备和专业的心理评价体系。该部门采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式，特别擅长治疗与焦虑、抑郁等心理问题相关的睡眠障碍。医院还开展了睡眠认知行为治疗等特殊项目。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

治疗科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

保持良好的睡眠卫生习惯对于预防和改善睡眠障碍非常重要。建议保持规律的工作和休息时间，创造一个安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。适度的运动有助于提高睡眠质量，但我们应该避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精的摄入，不要吃太多的晚餐。对于持续的睡眠问题，应及时就医，避免长期服用安眠药。健康的心理状态和生活方式是保持良好睡眠的基础。