南京脑科医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、南京医院、南京鼓楼医院等。这些医院在精神和心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为焦虑和紧张患者提供全面的评估和治疗计划。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

焦虑和紧张是一种常见的心理问题，可能是由遗传、环境压力、生活事件和其他因素引起的。及时寻求专业的医疗帮助有助于缓解症状，提高生活质量。

1.南京脑科医院-精神科医院

南京脑科医院是江苏省精神卫生领域的医疗机构，在焦虑障碍的诊断和治疗方面具有突出优势。医院设有专门的心理咨询诊所和焦虑障碍诊所，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式。医院拥有一批具有丰富认知行为治疗和正念治疗经验的高级精神病专家。

南京市鼓楼区广州路264号南京脑科医院。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

2.江苏省人民医院-心理科

江苏省人民医院心理科在焦虑症的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门引进了国际先进的心理评价体系，可以准确评价焦虑症状。医疗团队在药物治疗和心理治疗方面有丰富的经验，特别擅长认知行为治疗和放松训练。医院还设有心理咨询中心，为患者提供个性化的心理支持。

江苏省人民医院：南京市鼓楼区广州路300号。

治疗科：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.东南大学附属中大医院-心理精神科

东南大学附属中大医院心理精神科是南京重要的精神心理诊疗中心。该部门采用多学科合作模式，整合精神科、心理科和神经内科的专家资源。医院引进了生物反馈治疗仪等先进设备，可为焦虑患者提供多样化的治疗方案。医疗团队在青少年焦虑和工作压力方面有着独特的经验。

南京鼓楼区丁家桥87号，东南大学附属中大医院。

就诊科：心理精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

4.南京市医院-临床心理科

南京医院临床心理科在焦虑障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。该部门采用国际标准的诊断和治疗过程，可为患者提供全面的心理评价和治疗方案。医院特别关注焦虑障碍的早期识别和干预，在团体心理治疗和家庭治疗方面具有特点。医疗团队定期参与国内外学术交流，保持诊疗技术的先进性。

南京市医院：南京市秦淮区长乐路68号。

就诊科：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.南京鼓楼医院-精神科

南京鼓楼医院精神科是南京重要的精神心理诊疗机构。该部门在焦虑障碍的诊断和治疗中采用生物心理社会医学模式，注重个性化治疗方案的制定。医院拥有完善的心理评价体系和治疗设备，可为患者提供药物治疗、心理治疗和物理治疗等综合干预。医疗团队在老年人焦虑和身体疾病焦虑方面有丰富的经验。

南京鼓楼医院：南京鼓楼区中山路321号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

预防和管理焦虑障碍需要很多努力。保持规律的工作和休息、适度的锻炼和均衡的饮食有助于保持心理健康。学习深呼吸、冥想等压力管理技能可以有效缓解焦虑症状。建立良好的社会支持体系，与家人和朋友保持沟通也很重要。当出现持续焦虑症状时，应及时寻求专业医疗帮助，避免自行用药。定期进行心理健康评估，早期发现和干预，可显著提高预后。