首页
找专家
相关阅读
上班族吃什么好?7种食物帮你醒脑提神?民以食为天,但饮食除了要美味以外,健康也十分重要。不同人群有不一样的营养需求,上班族用脑过度,常会感到疲乏、提不起劲。究竟哪些食物符合这些要求呢?1、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。常吃花生可改善血液循环丶增强记忆丶延缓衰老,是名符其实的长生果。2丶牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富
7个烹饪小技巧减少食物营养流失?每种食物原料均含有不同的营养素,各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量。在做饭的过程中,清洗、切菜、烹煮过程中都会造成饭菜的营养流失,那么如何减少食物营养流失呢?冷冻肉食分块储藏有些人习惯将一大块肉化冻之后,将切剩的肉重新放回冰箱中冷冻。有人还为了加快化冻速度,用热水浸泡冻肉,这些做法都是不可取的。因为鱼、肉反复解冻会导致营养物质流失并影响口感。建议肉食好
9大生活恶习让女人狂长皱纹?每天晚上睡觉之前,您也许都会对自己说:“明天又是美丽的一天。“那么,后天、大后天,乃至10年后呢?还要做美女?完全由您的日常美容习惯决定。1.愁眉苦脸遇到什么事情都不能愁眉苦脸,皱着眉头,这样很容易有皱纹哦。笑一笑,十年少嘛。2.通宵上网通宵本来就是女人的一大禁忌,上网那就是更不允许的了,电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害,很容易变老。所以想想为了未来的自己,早点睡觉吧
女性经期饮食“6吃3不吃“?每个月总有那么几天难言之隐。月经期间,人憔悴抵抗力下降,情绪波动大,很多女性行经期出现食欲差、通经盗汗、腰酸乏力、易疲劳,影响日常工作生活等症状。月经期间出现身体不适的原理不同,但如果女性稍加注意,在饮食上有所讲究,便可以降低月经痛楚,在特殊的日子也轻松自在。女性朋友们注意喽,月经期间您要6吃3不吃。1、多吃维生素B6的食品,有助提高精神状态。食物中含维生素B6比较多的
女性抗衰老不能错过5款食物,不同器官对应不同食物?每个女性都希望能够延年益寿,保持青春魅力,但终究抵不过岁月给带来的摧残。不过可以通过饮食的方法来延缓衰老,让女性看起来显得更加年轻。女性抗衰老不能错过哪些食物?1、心脏抗衰老平时多吃一些黑巧克力、坚果或者浆果等来保护心脏。巧克力也能够改善末梢动耐血液循环,能延长心脏对于运动的耐受力。黑巧克力里面含有一种特殊的物质黄烷醇,能增加血液里面一氧化氮的浓度
什么样的男友才算靠谱?每个女人都希望自己男朋友真心真意对自己好,不是那些口是心非之辈。那么什么样的男人才符合长期伴侣的标准呢?女性们该如何判断男朋友是否靠谱呢?供各位女性们参考。靠谱男朋友的10大标准1、他常常哄您开心无论是逛街还是您们围坐在一起看电视时,他总能脱口而出能让您大笑的话,他有着哄您开心的天分。2、他不对您撒谎很多男人为了避免麻烦,都会选择在女人面前说一些谎话。但对您死心塌地的男人会诚
男人“不能忍“女人的5大缺点?每个人身上或多或少都会有一些缺点,毕竟人无完人。女人身上有些缺点显得女人很可爱,有些缺点触犯了男人的底线,让他难以接受。究竟女人有哪些缺点让男人难以忍受呢?我们一起来看看吧。一、工作狂女性若把全部精力投入工作,遭遇婚姻危机的几率就会上升。对多数男人而言,娶妻意味着下班回家,能看到满脸带笑的爱人,有一个人能随时关心、照顾、倾听自己。二、知心大姐总有一些女人自视为“心理
五个恋爱小妙招 吵架也甜蜜?每一个人都希望自己能够获得长久幸福飞婚姻,但夫妻在一起要相处好几十年,不可能做到每一天都甜甜蜜蜜,而我们要做的是想尽办法让甜蜜多一点,即使是吵架也是包含爱意的。下面分享5个经营甜蜜婚姻的小妙招,陷入围城的各位来参考一下吧。1、吵架中发挥幽默试着在对方怒不可遏时做个鬼脸,模仿他的表情,或者说些有趣的话,并且面带微笑,记住,您这样的初衷,绝不是取笑对方,而是在自娱自乐和缓和