丑橘热量高吗丑橘减肥吗

作者：健康资讯

发布时间：2023-12-25 07:59

丑橘现在是常见的一种水果了，但是很多人对于丑橘这种水果的了解并不是很多，很多人也不知道，丑橘是有什么营养价值，其实丑橘是一种富含维生素C的水果，而且丑橘的热量也不是很高的，那么丑橘热量高吗？丑橘减肥吗？吃丑橘是可以减肥的哦！

1、丑橘热量不高

营养信息

营养素含量每100克

热量大卡36.89碳水化合物克9.02

脂肪克0.00蛋白质克0.82

纤维素克1.64

度量单位热量可食部分热量

1个丑橘160.0克 59大卡标准100克

2、丑橘的挑选

1.正宗丑橘表皮凹凸不平，色泽不鲜亮，在把柄的位置有一个2—3厘米的“小尾巴”，不太美观。

2.底部皮薄，扒开后果肉发红。

3.丑橘也有甜口和酸口的，皮薄嫩、里面松软的是甜口果。皮粗糙、里面硬实的是酸口果。

4.果实形状凌乱，大小不一，一千个丑柑有一千种怪墨阳。基本上是呈倒卵形，头头上有个凸起。果皮特点，就是丑，凹凸不平皱巴巴，容易剥皮。

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