中山市第三人民医院

心理卫生中心 (共1位医生)

科室简介

心理卫生,它是关于保护与增强人的心理健康的心理学原则与方法。心理卫生不仅能预防心理疾病的发生,而且可以培养人的性格,陶冶人的情操,促进人的心理健康。心理卫生的内容是十分广泛的。不同年龄阶段,有不同的心理特点,心理卫生的内容也不尽相同。人在不同年龄阶段,各有一定的生理特点与心理特点,并且出现与之相联系的心理问题。根据不同年龄阶段的身心特点,有效地预防一些心理冲突的发生,及时地解决一些心理问题是个体心理卫生的主要目标。

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为什么会有幽闭恐惧症
杨乐金
回答: 幽闭恐惧症可能由遗传因素、童年创伤、神经生化异常、特定环境刺激以及人格特质等原因引起,可通过心理治疗、药物治疗、认知行为干预、暴露疗法以及放松训练等方式改善。 1、遗传因素 部分幽闭恐惧症患者存在家族聚集现象,直系亲属中若有焦虑障碍病史可能增加患病概率。这类患者的大脑杏仁核可能对威胁信号过度敏感,导致在密闭空间产生过度警觉反应。建议通过基因检测结合心理评估进行早期筛查,无须特殊药物治疗,但需定期接受心理咨询。 2、童年创伤 幼年时期遭遇过被困电梯、储物柜等密闭空间的负面经历,可能形成条件反射式恐惧。这类创伤记忆会激活大脑恐惧回路,表现为进入狭小环境时出现心悸、出汗等躯体症状。心理治疗中常采用眼动脱敏疗法帮助重构记忆,必要时可短期使用劳拉西泮片缓解急性发作。 3、神经生化异常 5-羟色胺或γ-氨基丁酸等神经递质失衡可能导致恐惧调节功能紊乱。这类患者往往伴有其他焦虑障碍,脑部影像学检查可见前额叶皮层活动异常。临床常用帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药调节神经递质,配合重复经颅磁刺激改善脑功能。 4、环境刺激 长期处于拥挤地铁、狭窄办公室等高压密闭环境可能诱发恐惧反应。现代城市建筑密集化加剧了这类刺激,表现为进入特定场景时出现过度换气、濒死感等症状。认知行为疗法中的系统脱敏训练效果显著,可辅以普萘洛尔片控制躯体化症状。 5、人格特质 神经质倾向或完美主义人格者更易发展出病态恐惧,这类人群通常对失控感极度敏感。心理评估可见回避型行为模式,治疗需结合正念训练降低敏感度,严重时可联合阿普唑仑片短期干预。 幽闭恐惧症患者日常应避免咖啡因摄入,保持规律有氧运动如游泳或慢跑有助于缓解焦虑。建议逐步接触可控的密闭环境进行适应性训练,如先从开门状态下的衣帽间开始练习。随身携带薄荷精油等舒缓物品可提供安全感,当出现严重呼吸困难或晕厥时需立即就医。家长需注意观察儿童对狭小空间的异常抗拒表现,及时寻求儿童心理科专业帮助。 杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院心理科