陕西省妇幼保健院

国家卫生计生委妇幼健康服务司秦耕副司长视察西北妇女儿童医院建设项

  目2014年8月20日上午,国家卫生计生委妇幼健康服务司秦耕副司长一行视察了西北妇女儿童医院建设项目。省卫生计生委孙振霖副主任、我院陈超副书记陪同视...

2014-08-21 00:00

我院举办社会主义核心价值观专题讲座

为帮助职工进一步理解和把握社会主义核心价值观,8月19日,我院邀请省委党校刘飞教授为全院职工进行了题为“培育和践行社会主义核心价值观&rd...

2014-08-21 00:00

 全省妇幼健康技能竞赛活动

全国妇幼健康技能竞赛活动的通知下发后,我省高度重视,结合全省工作实际进行了统一部署和要求,研究制定了《陕西省妇幼健康技能竞赛实施方案》。目前,第一阶段工作...

2014-08-14 00:00

抓好重点医疗卫生工作 更好服务群众健康需求

8月13日上午,省长娄勤俭检查西北妇女儿童医院建设工程进展情况,并召开会议听取医院搬迁、西北医科大学筹建和全省医改工作情况汇报。他强调,医疗卫生事业关乎民...

2014-08-14 00:00

  我省召开妇幼健康技能竞赛第三次专家讨论会

8月6日,省卫生计生委妇幼处组织召开全省妇幼健康技能竞赛第三次专家讨论会,会议由妇幼处杜敏处长主持,各专家组长及副组长共10余人参会。会议主要讨论确定了竞赛的...

2014-08-11 00:00

打造专业安保队伍 为平安医院保驾护航

西北妇女儿童医院将于今年9月底开诊运营,预计年门诊量100万人次,出院量3—4万人次,安保形势严峻。为营造一个平安和谐的医疗环境,我院着力打造一支...

2014-08-08 00:00

  西北妇女儿童医院党委中心组集中学习

8月6日,我院党委中心学习组举行2014年第四次集体学习。会议由西北妇女儿童医院理事长、党委书记刘少明主持。西北妇女儿童医院常务副院长、党委副书记郑宏志,西北...

2014-08-08 00:00

我院新生儿科余倩医师在全国“新生儿科中青年医师英语演讲比赛”中荣获佳绩

7月19日,第一届全国Care杯新生儿科中青年医师英语演讲比赛在深圳落下帷幕。经过精彩角逐,我院新生儿科余倩医师以演讲第一名、总分第二名的优异成绩胜出,为...

2014-07-24 00:00

法国妇女组织联合代表团来我院访问

       6月27日上午,由法国“爱和”组织主席克里斯蒂娜.贝尔博纳ChristineBernabeu、法国中小企业联合会副主席热纳...

2014-06-30 00:00

陕西省宫颈病变防治进修基地第三期培训班在我院成功举办

6月16日—30日,我院成功举办了全省宫颈病变防治进修基地第三期培训班,参加培训的14名学员分别来自延安市宝塔区、洛川县、延川县、榆林市榆阳区、定...

2014-06-30 00:00

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经常熬夜月经不来怎么办
冷启刚
回答: 经常熬夜月经不来可通过调整作息、补充营养、心理调节、药物治疗、中医调理等方式改善。月经不调可能与内分泌紊乱、营养不良、精神压力、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素有关。 1、调整作息 保持规律作息有助于恢复内分泌平衡。建议固定每天入睡和起床时间,保证7-8小时睡眠,避免夜间使用电子设备。长期熬夜会抑制褪黑素分泌,干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,导致月经周期紊乱。建立生物钟需要持续2-3个月才能见效。 2、补充营养 适量增加优质蛋白和铁元素摄入有助于改善贫血症状。可食用猪肝、牛肉、菠菜等富含铁元素的食物,配合维生素C促进吸收。长期熬夜会加速体内营养消耗,特别是B族维生素缺乏会影响雌激素代谢,建议适量补充复合维生素B片。 3、心理调节 长期压力会升高皮质醇水平,抑制促性腺激素释放。可通过正念冥想、深呼吸等方式缓解焦虑,每天进行15-20分钟放松训练。情绪波动会影响下丘脑功能,导致促卵泡激素和促黄体生成素分泌异常,建议保持平和心态。 4、药物治疗 黄体酮胶囊可促进子宫内膜转化,地屈孕酮片能调节孕激素水平,戊酸雌二醇片可补充雌激素。这些药物需在医生指导下使用,不可自行服用。药物治疗前需进行性激素六项检查和B超检查,排除器质性病变。 5、中医调理 中医认为熬夜伤阴,可服用乌鸡白凤丸调理气血,定坤丹改善宫寒,益母草颗粒活血调经。针灸选取关元、三阴交等穴位,每周2-3次。肾虚型月经不调可配合艾灸肾俞穴,肝郁气滞型可加太冲穴针刺。 建立规律的作息时间是改善月经不调的基础,建议最晚23点前入睡。日常可适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等滋补食材,避免生冷辛辣刺激。每周进行3-4次有氧运动,如快走、瑜伽等,每次30-40分钟。若调整生活方式3个月后月经仍未恢复,需及时就诊妇科进行系统检查,排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科