现代社会，不少人养成熬夜的习惯，特别是一些年轻人喜欢整夜捧着手机、平板，玩游戏、看视频、读小说......然而经常熬夜不仅对精神状态、生理机能等造成很大负面影响。对患白癜风的人来说，作息失调，昼夜颠倒、睡眠不足，也进一步加大了白癜风发病和扩散几率。

睡眠不佳降低免疫，给白癜风可乘之机

研究显示，白癜风虽然主要表现为皮肤上的白斑，但并非简单的皮肤病症，是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”，是与人体脏腑、血液、免疫、神经精神因素等相关的综合性皮肤病。不良生活习惯、不正确护理等都可能导致白癜风发病、加重。白癜风的病因病机较为复杂，往往是多种内、外因素所导致。其中一个比较关键因素即人体免疫内分泌系统失调。人体免疫就像一个忠诚卫士，时刻抵御着各类不良因素攻击。长期熬夜、睡眠不足会让身体脏腑不能得到有效休息，对免疫内分泌系统产生破坏，不能有效抵御不良因素的刺激，加剧白癜风发病和扩散的几率。

经常熬夜伤害皮肤，影响黑色素合成

长期熬夜还会直接影响皮肤健康状态。可引起人体皮肤毛孔的扩大，容易使外界有害物质进入皮肤，对皮肤正常新陈代谢造成破坏，很多人长期熬夜后，会出现皮肤颜色暗沉、缺乏弹性，甚至干燥等情况，降低皮肤细胞活性，不利于黑色素合成、分泌，直接或间接对白癜风病情造成不良影响。

作息不规律影响精神状态，加重白癜风

常言说，“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”。白癜风与神经精神因素也有一定关联。医学研究显示，人们在熬夜时，交感神经会保持兴奋状态，到了第二天机体会变得很疲惫，甚至引起失眠、嗜睡、抑郁、精神紧张等问题。如长期情绪低落、精神紧张，机体会分泌过量的肾上腺素以应激，在此过程中会损耗大量的酪氨酸，而酪氨酸又是合成黑色素必不可少的原料，从而减少了黑色素合成，加重白癜风。另外，生活中还有一些白癜风患者熬夜期间有吸烟、饮酒等习惯，对白癜风病情也会产生一些不良的影响。

防与治结合是战胜白癜风的好方法。白癜风患者一方面应及时就医，接受科学治疗;另一方面也应培养健康的生活习惯，规律作息，保证睡眠时间和质量，远离不良嗜好，以促进白癜风更好治疗。