青海省中医院

庆祝“五一”国际劳动节

时间:2014-04-29 00:00 作者:复禾健康

  为庆祝“五一”国际劳动节,丰富职工文化体育生活,我院工会按照省教科文卫工会及省卫生计生委系统工会的通知精神,在院党政领导的大力支持下,积极组织人员参加了省教科文卫系统职工庆“五一”羽毛球比赛和“筑梦促发展,岗位做贡献”职工演讲比赛及青海省第十六届运动会暨全民健身大会省直机关第六届职工运动会拔河比赛活动。

  羽毛球比赛由省教科文卫工会主办,青海民族大学和青海省羽毛球运动协会承办,来自省教科文卫系统的24个代表队200余名运动员参加了比赛。每场采用三局两胜十一分每球得分单淘汰制。经过激烈的角逐,我院严积平、付长海获得男子双打冠军,团体取得优胜奖。

  演讲比赛由省教科文卫工会主办,各级基层工会积极响应,层层组织、选拔。共有36名来自教育、科技、文化、卫生单位的选手参加了比赛。我院心肾科王玲的演讲情真意切,声情并茂,以9.56分的成绩进入了前10名、脾胃科马敏以9.40分的成绩获得了三等奖

 

  拔河比赛由中共青海省直属机关工作委员会、青海省总工会、青海省体育局主办,青海省储备物资管理局承办,64个省直机关代表队700余名运动员参赛,我院都增强、陈秀清、第五人民医院尹行志、田野等代表省卫计委参加了比赛。比赛采用分组、单淘汰制。每队12名队员,一名领队、一名教练,省卫计委直属机关党委副书记、系统工会主席熊成钢亲临比赛现场,看望并鼓励选手保持最佳心态,发挥最佳水平,赛出最佳成绩。整个赛场气氛热烈,秩序井然,经过激烈角逐,我院代表队取得了第三名的良好成绩。

  本次比赛由以下几方面的特点:一是上级部门组织到位,规则公平合理,基层单位党政领导重视,在人力、财力方面给予最大限度的支持;二是参赛队员想方设法,合理安排工作,积极参与,努力做到活动与工作两不误;三是参赛队员科主任较多,思想觉悟高,团队意识强,大家心往一处想,劲往一处使,以最佳心态,最佳水平,赛出最佳成绩,为医院争得荣誉。

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蚕豆的功效是什么
王志学
回答: 蚕豆具有补充营养、促进消化、辅助调节血糖、保护心血管、改善贫血等功效。蚕豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、铁、钾等营养素,适合多数人群适量食用。 1、补充营养 蚕豆含有丰富的植物蛋白和多种维生素矿物质,每100克蚕豆约含8克蛋白质,可作为素食者优质蛋白来源。其维生素B1含量较高,有助于维持神经系统正常功能,钾元素对调节血压有一定帮助。 2、促进消化 蚕豆中膳食纤维含量达到每100克约5克,可刺激肠道蠕动,改善便秘症状。所含低聚糖能促进双歧杆菌等益生菌增殖,但消化不良者需控制摄入量,避免腹胀。 3、辅助调节血糖 蚕豆的升糖指数较低,其抗性淀粉和膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。研究表明蚕豆提取物可能通过抑制α-葡萄糖苷酶活性发挥降糖作用,糖尿病患者可适量替代部分主食。 4、保护心血管 蚕豆所含的皂苷类物质有助于降低血液胆固醇,叶酸可减少同型半胱氨酸对血管的损伤。钾镁协同作用能调节心脏节律,但肾功能不全者需注意控制摄入量。 5、改善贫血 蚕豆是植物性铁的良好来源,每100克含铁2-3毫克,与维生素C同食可提高吸收率。其所含铜元素参与血红蛋白合成,但遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏者应禁食。 建议将蚕豆作为均衡饮食的组成部分,每周食用2-3次,每次50-100克为宜。新鲜蚕豆需充分煮熟,避免食用未成熟豆荚。蚕豆过敏者、蚕豆病患者及严重肾功能障碍者应避免食用。储存时注意防潮防霉变,发芽蚕豆不宜食用。搭配富含维生素C的蔬菜水果可提高铁吸收率,与谷物同食能实现蛋白质互补。 王志学主任医师山东省立医院中医科