蚌埠市中医院

增强医患间互信 签署无红包协议

为贯彻落实国家卫生计生委《关于印发加强医疗卫生行风建设“九不准”的通知》和《关于开展医患双方签署不收和不送“红包&rdqu...

2014-05-30 00:00

稳步推进电子病历 努力提高病历质量

我院从去年12月份开始在各科室陆续实施电子病历系统以来,不仅明显改善医疗质量,还提高了工作效率,使医护人员从繁琐的病历书写中解放出来,有效减轻了医护人员负担,...

2014-05-30 00:00

市中医医院完成群众路线教育实践活动成第一阶段各项工作

从2月下旬开始各支部进行了集中学习、专题讨论和公开承诺。总支在全院在职党员和中层干部、群众代表中开展了“六个一”活动,召开了为民服务&...

2014-05-30 00:00

市中医医院召开学习习近平总书记兰考调研重要讲话精神座谈会

  日前,市中医医院召开学习习近平总书记在河南兰考县调研重要讲话精神座谈会,院领导班子、各党支部党员、入党积极分子、院中层干部参加座谈。会上,大家紧紧围绕...

2014-05-29 00:00

用心体恤病痛 用爱温暖生命

日前,在全市“优质护理服务示范工程”表彰大会上,市中医医院院内科病区荣获“优质护理服务示范工程先进病区”的光荣...

2014-05-20 00:00

市中医医院退休支部践行群众性路线 与退休党员共度母亲节

  5月11日是母亲节,退休支部陪伴部分退休党员、专家至我市生态园摘草莓,观赏自然风光,观看文艺演出,畅谈退休生活,陪伴她们渡过了一个愉快的节日。

2014-05-13 00:00

市中医医院积极准备组织“5.12”国际护士节参演节目

为积极参与卫生系统纪念5.12”国际护士节电视文艺晚会,医院因地制宜精心组织,认真筹划。连日来,参加排练的各位医护人员发扬了高度的主人翁责任感,为...

2014-05-06 00:00

市中医医院团总支系列活动迎“五四”

为了纪念“五四”运动95周年,激励广大团员青年继承和发扬“五四”运动的光荣传统,进一步弘扬爱国、科学、民主、进...

2014-05-06 00:00

市中医医院李正兰获安徽省名中医称号

  日前,安徽省卫生厅公布了安徽省名中医名单,评选出了76名名中医,市中医医院心血管专科李正兰主任中医师位列其中。此次名中医的推荐评选,是根据《安徽省人民...

2014-05-06 00:00

听真话纳诤言 找准找实问题

  ----我院召开党员干部为民服务“四问”座谈会4月18日下午,我院在前期集中学习、广泛征求意见的基础上,围绕院领导班子&ldq...

2014-04-24 00:00

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科