黑龙江边防总队医院皮肤过敏诊疗中心

医院简介

黑龙江边防总队医院皮肤过敏诊疗中心采用国际先进技术检测过敏原,只需静脉抽起1毫升血液,即可迅速准确查出人体内各种因素引发过敏性疾病的过敏原。此项检测的特点是:安全可靠准确性高病人无痛苦不受外物条件等干扰,从而解决了临床上的许多难题。为临床预防和治疗各种过敏性疾病,提供科学精确的临床数据。查看完整详情

擅长领域

  • 痤疮
  • 湿疹
  • 皮肤瘙痒
  • 牛皮癣
  • 手癣
  • 脚气
  • 过敏性紫癜
  • 过敏性皮炎
  • 荨麻疹
  • 鱼鳞病
  • 皮炎

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专家科普

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医生答疑

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女孩皮肤粗糙怎么保养
聂小娟
回答: 女孩皮肤粗糙可通过调整清洁方式、加强保湿、补充营养、防晒保护、规律作息等方式改善。皮肤粗糙可能与遗传、环境干燥、维生素缺乏、紫外线损伤、睡眠不足等因素有关。 1、调整清洁方式 使用温和的氨基酸洗面奶如芙丽芳丝净润洗面霜,避免皂基类产品破坏皮肤屏障。水温控制在32-34摄氏度,清洁后及时用毛巾按压吸干水分。过度去角质会加重粗糙,建议油性皮肤每周使用1次含乳糖酸的棉片如STRIDEX水杨酸棉片,干性皮肤每月1次即可。 2、加强保湿 洁面后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜如适乐肤修护保湿霜,配合透明质酸精华液如润百颜玻尿酸次抛原液增强锁水。秋冬季节可叠加角鲨烷油,在暖气房放置加湿器维持环境湿度在50%-60%。每周敷2-3次含泛醇的面膜如薇诺娜舒敏保湿面膜。 3、补充营养 每日摄入足量维生素A、C、E及欧米伽3脂肪酸,食用三文鱼、牛油果、坚果等食物。口服胶原蛋白肽粉剂如汤臣倍健胶原蛋白粉,配合维生素C促进合成。缺铁性贫血会导致皮肤干燥,可检测后补充铁剂如蛋白琥珀酸铁口服溶液。 4、防晒保护 全年使用SPF30以上防晒霜如安热沙小金瓶,户外活动每2小时补涂。紫外线会加速角质层脱水,选择含抗氧化成分的防晒产品如理肤泉大哥大。戴宽檐帽和防晒口罩加强物理遮挡,避免上午10点至下午3点长时间暴晒。 5、规律作息 保证每天23点前入睡,睡眠不足会导致皮肤修复能力下降。睡前1小时避免使用电子设备,蓝光会抑制褪黑素分泌。通过冥想或泡脚改善睡眠质量,水温不超过40摄氏度,可加入含薰衣草的精油如多特瑞薰衣草精油。 建议每日饮水量达到1500-2000毫升,避免高糖高脂饮食加重皮肤炎症。适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动促进血液循环,运动后及时清洁汗液。若皮肤粗糙伴随脱屑、瘙痒等症状持续不缓解,需就诊排查鱼鳞病、特应性皮炎等疾病可能,避免自行使用强效激素药膏。冬季减少电热毯使用时间,选择纯棉材质贴身衣物减少摩擦刺激。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科