铜仁市人民医院

眼科 (共2位医生)

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呼吸内科成功举办“世界哮喘日”义诊宣传活动

2014年5月6日是世界第16个哮喘日,今年的主题仍然为“哮喘是可以控制的”。为积极响应中国哮喘联盟《关于围绕2014年“5.6”世界哮喘日主题开展科普宣传活动的通知》号召,普及哮喘防治知识,推广哮喘规范化治疗,呼吸内科、小儿内科、干部科,认真筹备,周密安排,充分利用各种信息渠道,开展了健康宣传、科普讲座、义诊咨询等一系列科普宣教活动。 5月6日上午9点,前来咨询的当地群众络绎不绝,每位医生的诊台前都围起了大量前来咨询的病患,他们大多数都存在不同程度的喘息、咳嗽、胸闷等呼吸症状问题,参加义诊的医护人员们耐心细致的回答患者的疑问,并向他们讲解支气管哮喘的典型症状、危害,以及怎样才能良好控制哮喘等知识,同时向过往的群众发放哮喘健康科普宣传资料,普及哮喘医学常识,向广大市民宣传“哮喘是可以控制的”这一哮喘日主题。整个活动现场组织有序、气氛热烈,现场将近150余名当地群众得到我院医护人员的帮助,发放健康宣传资料100余份。 在下午的“哮喘健康教育知识讲座”活动中,我院省医帮扶专家呼吸内科韩婧副主任以《什么是哮喘?哮喘可以控制吗?》为题,宣讲了哮喘是什么,如何治疗和控制,列举了大多数患者对哮喘认识的误区和疑惑,并普及了如何开展哮喘急性发作自我急救方法,关心哮喘患者生活家居环境等健康科普知识。约20余名病友及家属参加了健康知识讲座,他们就自己关心的问题进行了提问,韩婧副主任耐心进行了解答,并嘱托大家树立哮喘是可以控制的信念,得到了病患及家属的认同和好评。

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科