天津市安定医院-附院

睡眠科 (共1位医生)

科室简介

睡眠障碍是精神科常见疾病之一,临床上以入睡困难、早醒、易醒、多梦、醒后有疲乏感等症状表现为主。睡眠障碍多伴发焦虑、抑郁、多疑、易怒等精神症状。天津市精神卫生中心睡眠障碍门诊以中西医结合治疗为主,结合针灸、治疗仪等多种治疗手段,能有效地缓解各种类型的睡眠障碍。

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我院圆满完成党委(纪委)换届选举工作

  【本报讯刘秋芬】2014年2月21日,我院第六次党员大会在学术报告厅隆重召开。会议审议通过了上一届党委工作报告,选举产生了第六届党委、纪委委员。天津市卫生局组织处叶旨微副处长、李珊同志,我院全体党政领导、党员以及民主党派代表、非党中层干部近200人参加了大会。 大会在雄壮的国歌声中拉开帷幕。党委书记、副院长田红军同志受上一届党委委托向大会做了《中共天津市安定医院第五届委员会工作报告》,全面总结八年来的工作和经验,认真分析我院面临的新形势、新机遇和新挑战,进一步明确医院的发展目标和今后五年的工作任务。大会审议通过了工作报告,同时审议通过了《纪委工作报告》及《党费收缴、使用、管理情况报告》。大会审议通过了《中国共产党天津市安定医院党员大会选举办法》,通过总监票人、监票人、计票人建议名单及候选人预备人选名单,按照新一届党委构成原则和选举纪律,以无记名投票方式,正式选举了中国共产党天津市安定医院第六届委员会和中国共产党天津市安定医院第六届纪律检查委员会委员。最终,田红军、吴宪、杨建立、钟艳颖、陶格龙5名同志当选新一届党委委员,王建玲、张靖、李洪英、陈仲贤、钟艳颖5名同志当选新一届纪委委员。大会在雄壮的《国际歌》声中结束。 党员大会结束后,新一届党委、纪委分别召开了第一次全体委员会议,选举田红军同志为新一届委员会党委书记,吴宪同志为党委副书记,钟艳颖同志为纪委书记,会议还讨论确定了党委、纪委委员工作分工等相关事项。新一届党委(纪委)换届选举工作圆满完成。 这次大会,是在当前全党上下认真开展贯彻党的十八大精神,认真开展党的群众路线教育实践活动、持续巩固活动成果的新形势下召开的一次重要会议,是承前启后、继往开来的会议,是进一步统一思想、明确奋斗目标的会议,是凝聚人心、促进发展的会议,精神卫生事业——使命光荣,责任重大,跻身全国一流精神专科医院——前景光明,任重道远,全体党员干部必定在新一届党委带领下,团结一心,携手奋进,朝着既定的工作任务和目标努力奋斗!

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医生答疑

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抑郁症该怎么缓解
杨乐金
回答: 抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持、物理治疗等方式缓解。抑郁症通常由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、创伤经历、慢性疾病等原因引起。 1、心理治疗 认知行为疗法是心理治疗的常用方法,帮助患者识别和改变负面思维模式。人际关系疗法侧重于改善社交功能,解决人际冲突。心理动力学疗法探索潜意识冲突对情绪的影响。团体治疗提供同伴支持,减轻孤独感。家庭治疗可改善家庭关系,减少环境压力源。 2、药物治疗 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片可调节神经递质水平。5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊具有双重调节作用。三环类抗抑郁药如盐酸阿米替林片适用于难治性病例。用药期间需定期复诊评估疗效和不良反应。 3、生活方式调整 规律作息有助于稳定生物节律,每日保证7-9小时睡眠。适度运动如快走、游泳可促进内啡肽分泌,每周建议150分钟中等强度运动。均衡饮食应包含富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、全谷物和深色蔬菜。限制酒精摄入,避免使用非处方镇静药物。正念冥想训练能增强情绪调节能力。 4、社会支持 加入患者互助小组可获得情感支持和实用建议。与亲友保持开放沟通,表达真实感受和需求。参与志愿服务能提升自我价值感。职场可申请合理工作调整,如弹性工作时间。避免长期自我隔离,维持适度社交活动。 5、物理治疗 重复经颅磁刺激通过磁场调节大脑皮层兴奋性。光照疗法适用于季节性抑郁,每日接受特定波长光照。电休克治疗用于严重伴自杀倾向患者,需严格评估适应症。迷走神经刺激术通过植入设备调节神经信号。针灸治疗可能通过调节经络气血改善症状。 抑郁症患者应建立规律的生活作息,保证充足睡眠但避免过度卧床。饮食注意营养均衡,适量增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶。避免饮酒和含咖啡因饮品。每日进行30分钟中等强度运动如快走、瑜伽。记录情绪变化日记,识别触发因素。与信任的人保持联系,参加感兴趣的社交活动。严格遵医嘱用药,不自行调整剂量。出现自杀念头时立即联系医生或心理危机干预热线。 杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院心理科