凌源市第一人民医院

康复医学科 (共0位医生)

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走在乡间的小路上

焦云芳 我走在乡间的小路上 思绪飞扬 巍峨的群山寄托着我的相思 蜿蜒的青龙河述说着我的理想 春天里 细雨霏霏,春潮荡漾 我走在乡间的小路上 嫩绿的小草向我点头问候 不知名的小鸟在枝头歌唱 我却无暇欣赏大自然的美好风光 因为我的内心里充满了焦急与渴望 我要去救治一位重危的病人 早一分钟到达 病人就多一份生还的希望 这是因为我的职业 ——就是救死扶伤 夏天里 满目绿色,枝繁叶茂 我走在乡间的小路上 炎炎的烈日考验着我的毅力 暴风骤雨洗涤着我的灵魂 我疾步如飞快速前往 因为在抢救生命的战场上 就必须要争分夺秒 我是一个人民的医生 百姓的安康就是我最大的愿望 秋天里 硕果累累,稻花飘香 我走在乡间的小路上 金黄色的谷穗笑弯了腰 红红的苹果挂满了树梢 我的心情也分外的好 因为一位久病初愈的老人家 把我相邀 孩子 来吧 来看看我 老人家眼神不好,把我当孩子 是啊,我就是你们的女儿 你们就是我的爹娘 我要用我的一生为你们尽孝道 冬天里 白雪皑皑,寒风料峭 我走在乡间的小路上 凛冽的北风打透了我的衣裳 晶莹的雪花为我披上厚厚的冬装 可是我的一腔热血在流淌 因为我的心里 有一个小小的念想 大河北的二万人民群众健康 就是我不断追求的方向 能为他们做一点实事发挥余热 是我今生今世最高尚的愿望 我走在乡间的小路上 心情激荡 因为大河北啊 这里就是我最美丽的家乡

专家科普

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医生答疑

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睡一觉起来胸口疼怎么回事
王慧
回答: 睡一觉起来胸口疼可能与睡姿不当、肌肉劳损、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛等因素有关,可通过调整睡姿、热敷、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。 1、睡姿不当 长时间保持侧卧或俯卧姿势可能压迫胸壁肌肉或肋间神经,导致局部血液循环不畅,引发晨起后胸口钝痛。疼痛多局限于单侧,活动后可能减轻。建议选择仰卧位并使用合适高度的枕头,避免手臂压迫胸部。若因床垫过软或过硬引发不适,可更换为中等硬度床垫。 2、肌肉劳损 睡前进行剧烈运动或搬运重物可能导致胸大肌、肋间肌等拉伤,睡眠时肌肉处于修复状态,晨起后可能出现牵拉性疼痛。疼痛常伴随深呼吸或转身时加重,局部可能有压痛。可通过热敷促进血液循环,48小时内避免重复拉伸动作。若持续3天未缓解需排除肋骨损伤。 3、胃食管反流 夜间平卧时胃酸易反流刺激食管,引发胸骨后烧灼样疼痛,可能伴随反酸、嗳气。症状多出现在凌晨或早餐前,坐起后可能减轻。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物控制胃酸分泌。睡前3小时避免进食,抬高床头15-20厘米有助于缓解。 4、肋软骨炎 第2-5肋软骨交界处无菌性炎症可能因夜间受凉或免疫力下降加重,表现为胸前区刺痛,按压肋软骨连接处疼痛明显。可局部使用双氯芬酸钠凝胶缓解,严重时需口服塞来昔布胶囊。避免侧睡压迫患侧,注意保暖防止冷空气直吹胸部。 5、心绞痛 冠状动脉供血不足可能在静息状态下发作,表现为胸骨后压榨性疼痛,可能向左肩或下颌放射,伴有胸闷、气短。晨起时血液黏稠度较高易诱发,需立即舌下含服硝酸甘油片并急诊排查。高血压、糖尿病患者出现此类症状时更需警惕,确诊后需长期服用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物。 日常应注意保持规律作息,避免睡前摄入咖啡因或酒精。选择宽松睡衣减少胸部束缚感,空调温度不宜过低。若疼痛反复发作、伴随呼吸困难或晕厥,须立即就医排查肺栓塞、主动脉夹层等急症。心血管高危人群建议定期进行心电图和运动负荷试验筛查。 王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院心血管内科