襄樊市铁路中心医院

康复科 (共0位医生)

科室简介

襄樊市铁路中心医院康复科颈肩腰腿痛科是实行门诊住院一条龙服务的综合性科室,拥有腰椎治疗牵引床,超声波电疗机,电运动康疗仪等设备,采用中西医结合,中医针灸,推拿按摩,理疗药敷,牵引体疗等多种有效治疗手段,对颈椎病,腰椎间盘突出症,肩周炎,脑血管疾病恢复期,运动后疲劳等具有很好疗效,对软组织损伤,急慢性疼痛治疗有特效,近年来采用牵引推拿膏摩的方法治疗腰椎间盘突出症百余起,深得患者好评。
  康复科JOY-ⅡB多功能颈椎牵引治疗仪??重正你的脊梁,针对颈椎病发病原因及颈椎结构特点而研制开发的新型医疗器械,运用了牵引,按摩,捶击,震动等治疗手段作用于患者颈椎部位和背部,可达到“疏通经络,改善局部血液循环,调节神经,治疗相关疾病,缓解疲劳”的目的,通过临床验证,治疗颈椎病周期短,见效快,疗效显著。

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科