广东省中医院

康复科 (共8位医生)

科室简介

康复科是在医院多年中医康复的基础上,加入现代康复医学手段,集中中西康复最佳治疗方法,为患者服务的一门学科。康复科采用中西医结合的先进技术和先进设备,针对患者的各种功能障碍问题,利用现代康复治疗技术结合中医中药,辨证施治,从内到外、从整体改善患者的功能。开展了物理治疗、作业治疗、语言吞咽治疗、认知治疗、中药熏蒸治疗等,对中风、颅脑外伤、脊髓损伤、颈肩腰腿痛等疾病的康复形成了自己的特色与优势。

康复科主要收治疾病包括:中风、脑外伤、颅脑术后、帕金森病等脑科相关疾病,脊髓损伤等脊柱相关疾病,颈椎病、颈腰椎退化、椎间盘突出、颈腰肌肉紧张等颈肩腰腿痛,骨关节退化或骨关节炎、人工髋、膝关节置换手术后、骨折固定手术后、关节矫形手术后、神经接驳术后等骨科相关疾病。

康复科现有业务用房面积合计约2000平方米,分为门诊和病房两部分。病房有23张病床。设有功能训练厅、日常生活活动室、吞咽语言障碍治疗室、认知治疗室、康复功能评定室等部门。目前有工作人员22人,技术力量雄厚,其中医生7人、康复治疗师6人,高级职称3人,中级职称2人,硕士3人。聘请了王茂斌教授为学术带头人,王茂斌教授为首都医科大学宣武医院神经康复中心主任,中国医师协会康复医师分会会长、脑血管病康复专业委员会副主任委员。他在国内最早开展脑卒中的临床康复医疗、教学和科研工作,现担任多家杂志的主编和编委。擅长神经系统疾病的临床康复,尤其是脑卒中的现代康复治疗,是救治凤凰卫视著名主播刘海若的康复专家。

康复科在科研工作方面,继续国家“十五”攻关课题:急性脑血管病三级康复方案的研究--深入课题“脑卒中后社区二级预防和康复治疗方案的研究”,并承担了广东省中医药管理局课题:“本体感觉反射无损伤手法治疗神经根型颈椎病规范化研究”,完成有关课题相关论文多篇,另外,还承担了我院有关中风的国家十五攻关项目中的康复部分。

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紧张性头痛的非药物治疗方法有哪些
邵自强
回答: 紧张性头痛的非药物治疗方法主要有调整作息、热敷或冷敷、按摩放松、适度运动、心理疏导等。紧张性头痛通常与压力、疲劳、不良姿势等因素有关,多数情况下可通过非药物方式缓解。 1、调整作息 保持规律作息有助于缓解紧张性头痛。建议每天固定时间入睡和起床,避免熬夜或睡眠不足。睡眠不足可能导致肌肉紧张和头痛加重。白天适当安排休息时间,避免长时间连续工作或学习。午休时间控制在20-30分钟为宜,过长可能影响夜间睡眠质量。 2、热敷或冷敷 热敷或冷敷可帮助缓解头部肌肉紧张。热敷适用于肌肉僵硬引起的头痛,可用热毛巾敷在颈部或肩部15-20分钟。冷敷适用于血管性头痛,可用冰袋包裹毛巾敷在前额或太阳穴处10-15分钟。注意避免温度过高或过低导致皮肤损伤。 3、按摩放松 按摩可缓解头颈部肌肉紧张。可用手指轻轻按压太阳穴、风池穴等部位,每个穴位按压1-2分钟。肩颈部位可进行揉捏或推拿,帮助放松肌肉。按摩时力度要适中,避免用力过猛。可配合使用薄荷油等舒缓精油增强效果。 4、适度运动 规律运动有助于预防和缓解紧张性头痛。推荐进行有氧运动如快走、游泳、瑜伽等,每周3-5次,每次30-45分钟。运动可促进血液循环,缓解肌肉紧张。注意运动强度要适中,避免剧烈运动导致头痛加重。运动前后要做好热身和放松。 5、心理疏导 心理压力是紧张性头痛的常见诱因。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。每天进行10-15分钟的深呼吸练习,帮助缓解焦虑情绪。必要时可寻求专业心理咨询,学习压力管理技巧。保持积极乐观的心态有助于减少头痛发作。 紧张性头痛患者平时应注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或保持同一姿势。工作或学习时每隔1-2小时活动一下颈部和肩部。饮食上可适当增加富含镁的食物如坚果、绿叶蔬菜等,有助于放松神经。避免过量饮用咖啡因饮料和酒精。如头痛持续不缓解或加重,建议就医检查排除其他疾病可能。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科
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