铁法煤业(集团)总医院

神经科 (共1位医生)

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摔到膝盖了一弯就痛还肿了怎么办
程雷
回答: 摔到膝盖后出现一弯就痛还肿了的情况,可通过休息制动、冷敷处理、加压包扎、药物治疗、物理治疗等方式缓解。膝盖疼痛肿胀可能与软组织损伤、韧带拉伤、半月板损伤、关节腔积液、骨折等原因有关。 1、休息制动 受伤后应立即停止活动,避免膝关节负重或弯曲动作。使用拐杖辅助行走可减少患肢压力,建议卧床时抬高患肢促进静脉回流。急性期制动时间通常需要24-48小时,严重者需延长至1周。 2、冷敷处理 在受伤后24小时内用冰袋冷敷患处,每次15-20分钟,间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀,但需避免皮肤冻伤。可将冰块用毛巾包裹后外敷,禁止直接接触皮肤。 3、加压包扎 使用弹性绷带从脚踝向大腿方向螺旋式包扎,压力需均匀适度。包扎过紧可能影响血液循环,需定期松开检查皮肤颜色。配合冷敷时注意保持绷带干燥,潮湿后应及时更换。 4、药物治疗 疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。存在淤血者可外用云南白药气雾剂,关节腔积液严重时可能需要注射玻璃酸钠注射液。 5、物理治疗 急性期48小时后可尝试超短波或超声波治疗,慢性期采用蜡疗或红外线照射。康复阶段需在专业指导下进行股四头肌等长收缩训练,逐步增加膝关节活动度练习。 受伤后应保持膝关节稳定,避免过早进行跑跳等剧烈运动。饮食上增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物,适量补充维生素D促进骨骼修复。若肿胀持续加重、出现关节畸形或无法承重,需及时进行X线或核磁共振检查排除骨折及韧带撕裂。康复期间可佩戴护膝提供支撑,但每日佩戴时间不宜超过8小时以免肌肉萎缩。 程雷主任医师山东大学齐鲁医院骨科