兰州市妇幼保健院

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兰州市妇幼健康技能竞赛圆满落幕

兰州市妇幼健康技能竞赛圆满落幕 8月7日,由兰州市卫生局、兰州市总工会、兰州市人口和计划生育委员会联合举办的兰州市妇幼健康技能竞赛在兰州市肺科医院举行。来自县区的9支代表队,共36名选手参加角逐。市卫生局副局长王文昌、市总工会党组书记、常务副主席巩田龙、市人口委纪检组长李建军、市科学技术交流协作站站长张才平亲临现场指导。 本次竞赛按照“围产保健”、“儿童保健”、“妇女保健”和“计划生育技术服务”四个专业为基础,以相关卫生政策规范、基础专业知识和操作技能为主要内容,以综合笔试、知识竞答和技能操作为主要形式进行。市属医院、市计划生育服务中心专家担任评委。 经过综合笔试、知识竞答、操作技能三轮角逐,城关区代表队荣获兰州市妇幼健康技能竞赛团体第一名;皋兰县、西固区代表队荣获兰州市妇幼健康技能竞赛团体第二名;榆中县、七里河区、市一院代表队荣获兰州市妇幼健康技能竞赛团体第三名。张永花荣获兰州市妇幼健康技能竞赛个人第一名;蒋玲、杨海梅荣获兰州市妇幼健康技能竞赛个人第二名;文国莺、郭欢、师雪莲荣获兰州市妇幼健康技能竞赛个人第三名。 本次竞赛,是对全市妇幼健康服务专业技术水平的一次检阅,充分展现了我市妇幼医务工作者勤于学习、爱岗敬业、积极向上的精神风貌和良好的社会形象。也必将进一步规范妇幼健康管理行为,强化广大妇幼医务工作者的学习意识、服务意识和竞争意识,对于推进全市妇幼卫生事业发展具有十分积极的意义。(转载市卫生局网站)

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女生肾虚的原因是什么
马伟
回答: 女生肾虚可能由先天不足、过度劳累、情志失调、久病体虚、饮食不节等原因引起。肾虚通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、月经不调、畏寒肢冷、夜尿频多等症状。 1、先天不足 部分女性因父母体质较弱或孕期调养不当,导致先天肾精亏虚。这类人群可能从小体质较差,容易感冒,发育迟缓。日常可通过艾灸关元穴、足三里穴,食用黑芝麻、核桃等补肾食材进行调理。若伴随生长迟缓,可遵医嘱使用左归丸、金匮肾气丸等中成药。 2、过度劳累 长期熬夜、高强度工作或频繁房事会耗伤肾精。常见于职场女性或产后人群,多伴有脱发、健忘、注意力下降等表现。建议调整作息保证23点前入睡,每周运动3-4次但避免剧烈运动,可配合六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物调理。 3、情志失调 长期焦虑抑郁会导致肝气郁结,进而影响肾气运行。多见于更年期女性或高压人群,常出现烦躁易怒、失眠多梦、胁肋胀痛等症状。可通过疏肝理气的中药如逍遥丸、柴胡疏肝散调理,同时建议进行八段锦、太极拳等舒缓运动。 4、久病体虚 慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退会损耗肾气。患者多存在原发病症状如多饮多尿、体重异常等,需先控制基础疾病。中医调理可选用右归丸、龟鹿二仙胶等,配合艾灸肾俞、命门等穴位。 5、饮食不节 长期过食生冷、辛辣或节食减肥会损伤脾阳,累及肾阳。常见手脚冰凉、食欲不振、大便溏稀等症状。需忌食冰淇淋、冷饮等寒凉食物,适量食用羊肉、桂圆等温补食材,严重者可遵医嘱服用附子理中丸。 肾虚女性日常应注意保暖尤其是腰腹部,冬季可佩戴护腰。饮食推荐黑豆、桑葚、枸杞等深色食物,避免过度饮用咖啡和浓茶。保持适度运动如瑜伽、慢跑,但忌大汗淋漓。月经期间忌食生冷,痛经者可热敷小腹。建议每年春秋两季进行中医体质调理,持续出现严重症状需及时就医排查器质性疾病。 马伟副主任医师山东省立医院全科