重庆和睦医院皮肤病诊疗中心

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黑头粉刺去除小窍门
聂小娟
回答: 黑头粉刺可通过清洁控油、定期去角质、使用溶解性产品、局部热敷、医美手段等方式改善。黑头粉刺是毛囊皮脂腺开口处油脂氧化形成的角栓,多与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常有关。 1、清洁控油 选择含氨基酸或水杨酸的洁面产品,如芙丽芳丝净润洗面霜、适乐肤水杨酸洁面啫喱,早晚温水清洁可减少油脂堆积。避免使用皂基类强清洁力产品破坏皮肤屏障,洁面后及时使用控油型爽肤水帮助收敛毛孔。 2、定期去角质 每周1-2次使用含2%水杨酸的棉片或8%果酸面膜,如博乐达水杨酸面膜、The Ordinary果酸面膜,能溶解老废角质并疏通毛囊口。敏感肌需降低频率至每周1次,使用后必须加强保湿修复。 3、溶解性产品 局部涂抹含霍霍巴油或杏仁油的卸妆油按摩5分钟,或以1%视黄醇乳膏点涂,如露得清A醇晚霜、理肤泉视黄醇精华,可软化角栓促进排出。注意初次使用需建立耐受,避免与酸类产品叠加刺激皮肤。 4、局部热敷 用40℃左右热毛巾敷鼻部3分钟使毛孔扩张,配合粉刺针环形端轻压周围皮肤,可帮助角栓浮出。操作前需用酒精消毒工具,挤压后立即涂抹夫西地酸乳膏等抗菌药物预防感染。 5、医美手段 顽固性黑头可考虑小气泡清洁、果酸焕肤或光子嫩肤治疗。医美机构使用的30%果酸或超分子水杨酸能深度清洁毛孔,需由专业人员操作,术后需严格防晒并使用医用修复敷料。 日常需避免用手挤压黑头,防止留下色素沉着或凹陷性瘢痕。饮食上减少高糖高脂乳制品摄入,保证维生素B族和锌元素补充。油性肌肤可选择含烟酰胺或锌的控油乳液,同时做好全年防晒减缓皮脂氧化。若伴随红肿痘或囊肿需及时就医,可能需配合口服多西环素片或异维A酸软胶囊治疗。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科