舟山市妇幼保健院

妇女保健科 (共10位医生)

科室简介

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舟山市妇幼保健院建院十余年,作为全市妇幼保健业务中心,妇女保健科各项业务得到了进一步拓展,保健服务技术日趋规范,2006年达到了省级孕产妇保健规范门诊标准,目前开展的服务项目有婚前保健、孕前保健、围产保健(孕妇建册、生理产科、高危产科)、产后康复、妇女营养及分析、孕产妇心理咨询、优生咨询、产前筛查、产前诊断、女职工保健、孕妇学校。

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市卫生计生局局长徐良波为定海院区作常怀“五心”专题党课讲座

为深入推进党的群众路线教育实践活动,5月28日下午,市卫生计生局局长、舟山医院党委书记徐良波为舟山医院定海院区作党的群众路线教育实践活动常怀“五心”专题讲座。定海院区院领导、中层干部、各党支部书记、委员90多人聆听了讲座。定海院区党委书记、院长孙伟方主持讲座。 徐局长指出,群众的期盼就是医院为患者提供优质的服务,党和政府对医院的希望就是医院为老百姓提供便捷优质的医疗服务。医疗事业有更好的发展,职工有更好的平台,要靠大家共同努力,需“党怀五心”,做一个合格的医务人员。一要常怀进取之心。掌握过硬的本领,要做好四件事:即增强学习的紧迫意识;沉下心来,向书本学习;注重实践,积累和丰富阅历;及时总结、提炼经验。二要常怀敬畏之。要尊重生命,敬畏生命,遵循规律,养成一丝不苟的工作习惯;要遵循发病的规律,对从事的职业尽一份责任。三要常怀慈悲之心。要以人为本,真心实意关心患者的需求。四要常怀感恩之心。医疗是一个协同的工作,需要团队共同努力,一个人的成长进步内因很重要,但同时要感谢组织给予的关心和同事给予的帮助。五要党怀廉洁之心。要以职业的操守规范自己,知足常乐,杜绝医疗领域中的药品回扣,杜绝给病人开不必要的药。徐局长希望,大家要围绕工作目标,齐心协力,在各自的岗位做好各自的工作,共同把医院建设好。 孙伟方院长要求全体与会人员要认真学习领会徐良波局长的讲话精神,将其贯彻落实到实际工作中去,更好地为新区群众提供优质医疗卫生服务。

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雌激素高的食物排行
冷启刚
回答: 雌激素高的食物主要有黄豆、亚麻籽、芝麻、豆腐、豆浆等。这些食物含有植物雌激素,适量食用有助于调节体内激素水平。 一、黄豆 黄豆富含大豆异黄酮,是一种天然植物雌激素。大豆异黄酮结构与人体雌激素相似,能够双向调节雌激素水平。黄豆可以煮食或制成豆浆,建议每周食用3-4次,每次摄入量控制在50-100克。胃肠功能较弱者应减少食用量。 二、亚麻籽 亚麻籽含有木酚素,属于植物雌激素的一种。木酚素具有抗氧化作用,能够帮助维持雌激素平衡。亚麻籽可磨成粉加入酸奶或燕麦中食用,每日建议摄入10-15克。亚麻籽含有较多膳食纤维,初次食用应从少量开始。 三、芝麻 芝麻富含木酚素和芝麻素,这些成分具有类似雌激素的作用。黑芝麻的植物雌激素含量高于白芝麻。芝麻可以炒熟后撒在饭菜上,或制成芝麻酱食用,每日建议摄入20-30克。芝麻热量较高,肥胖人群应注意控制摄入量。 四、豆腐 豆腐由黄豆制成,保留了大豆异黄酮成分。北豆腐的植物雌激素含量高于南豆腐。豆腐可凉拌、炒菜或做汤,每周建议食用2-3次,每次100-150克。肾功能不全者应限制豆腐摄入。 五、豆浆 豆浆含有丰富的大豆异黄酮,是补充植物雌激素的常见饮品。自制豆浆的雌激素含量高于市售产品。建议每日饮用200-300毫升,最好在早餐时饮用。豆浆不宜与抗生素同服,应间隔2小时以上。 植物雌激素虽然有益健康,但过量摄入可能导致激素紊乱。建议保持饮食多样化,不要长期单一大量食用某种高雌激素食物。特殊人群如乳腺癌患者、孕妇等应在医生指导下调整饮食。日常可搭配新鲜蔬菜水果,保证营养均衡,同时保持规律作息和适度运动,有助于维持内分泌系统健康。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科