临沂市人民医院东医疗区

九九重阳送健康 义诊活动进基层

金秋时节,叠翠流金,我们又迎来了我国的传统敬老节日——“九九”重阳节。为了把温馨的节日祝福送给老年人,在重阳节...

2013-10-13 00:00

神经外科完成一例巨大椎管内肿瘤手术切除

  近日,神经外科二病区(脑肿瘤与脑血管病科)又完成一例巨大椎管内肿瘤手术切除,避免了患者高位截瘫,甚至死亡的危险。患者女,39岁,一年来老是颈椎疼、脖子...

2013-09-21 00:00

  近日,神经外科二病区(脑肿瘤与脑血管病科)又完成一例巨大椎管内肿瘤手术切除,避免了患者高位截瘫,甚至死亡的危险。

9月12日下午,我院在陶然居酒店新世纪会堂成功举办静脉血栓栓塞诊断与防治学术报告会。会议邀请了阜外医院荆志成教授与西班牙专家亚瑟先生作专题报告,医院副院长车峰...

2013-09-13 00:00

2013临沂首届冬病夏治大型公益活动启动

冬病是指某些好发于冬季,或在冬季容易加重,以及在其他季节,受凉容易发作或者反复发作的疾病,如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、慢性鼻炎等都属...

2013-07-11 00:00

2013沂蒙睡眠论坛暨山东省耳鼻咽喉头颈外科学习班顺利开课

6月11日,由我院主办的2013沂蒙睡眠论坛暨山东省耳鼻咽喉头颈外科学习班在临沂宾馆顺利开课。我院院长尹传贵,副院长李晓东,临沂市医学会办公室王久林主任,美国...

2013-06-11 00:00

专家科普

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医生答疑

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怎么排湿气,吃什么效果好
马晓斌
回答: 排湿气可通过调整饮食、适量运动、中医调理等方式改善,效果较好的食物有薏米、赤小豆、山药、冬瓜、茯苓等,也可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气丸、平胃散、二妙丸、五苓散等药物。 一、食物 1、薏米 薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,适合湿气重伴有水肿、腹泻的人群。可煮粥或煲汤食用,但脾虚无湿者慎用。 2、赤小豆 赤小豆能利水消肿、解毒排脓,对湿热引起的脚气浮肿、小便不利有效。常与薏米搭配煮水饮用,阴虚津亏者不宜过量。 3、山药 山药补脾养胃的同时兼具祛湿作用,适合脾虚湿盛导致的食欲不振、大便溏稀。可蒸食或炖汤,湿热实证者需配伍其他祛湿食材。 4、冬瓜 冬瓜皮和籽利尿效果显著,适用于湿热内蕴引起的小便短赤、口渴烦热。建议连皮煮汤,脾胃虚寒者应减少食用量。 5、茯苓 茯苓利水而不伤正气,对痰湿眩晕、心悸失眠有改善作用。多用于药膳配伍,肾虚滑精者需谨慎使用。 二、药物 1、参苓白术散 参苓白术散适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、体倦乏力,含有人参、白术等成分。需注意感冒发热期间禁用。 2、藿香正气丸 藿香正气丸针对暑湿感冒伴恶心呕吐、脘腹胀痛,含广藿香、紫苏等成分。服药期间忌食生冷油腻。 3、平胃散 平胃散主治湿阻中焦导致的胃脘胀满、嗳气吞酸,含苍术、厚朴等成分。阴虚内热者不宜长期服用。 4、二妙丸 二妙丸用于湿热下注引起的足膝红肿、白带黄稠,含黄柏、苍术等成分。脾胃虚寒者需配伍温中药使用。 5、五苓散 五苓散改善水湿内停引起的小便不利、水肿泄泻,含茯苓、泽泻等成分。肾阳衰微者须在医师指导下使用。 日常需避免久居潮湿环境,减少生冷甜腻食物摄入,可配合艾灸足三里、阴陵泉等穴位增强祛湿效果。若湿气症状持续加重或伴随发热、关节疼痛等表现,应及时就医排查风湿免疫性疾病。药物使用前应咨询中医师辨证施治,孕妇及慢性病患者更须严格遵循医嘱。 马晓斌主任医师山东省立医院呼吸内科