随州市中医医院

春季养生重在养肝

时间:2014-02-13 00:00 作者:复禾健康

  春天快要到了,寒冷的冬季即将远去。那么,春天我们该如何养生、养护自己的肝脏呢?,下面我们来听听知名中医专家、市中医院郑德元院长是怎么说的吧。

  第一、春季养肝顺应天时,调整饮食起居

  中国传统医学理论中认为肝属木、而春令生发之阳气相应,因此春季是养肝护肝最适合的季节。同时春季也是肝病的多发季节,各大医院临床统计数据表明每年的春季发生肝病或者肝病复发的病人比其他季节都有所上升。随着气候节气等环境变化,人体的五脏六腑的运行状态也会随着而改变,因此饮食起居等应该做出相应的调整,才是健康的生活方式。春季养肝的一大重点就是应该顺应天时的变化,对自己的日常饮食起居作息以及精神摄养等方面都作出相应的调整。

  第二、春季养肝,睡眠质量很重要

  养肝重在睡眠,现代人的肝病大多都是熬夜熬出来的,阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害是非常明显的。日常生活中,我们会发现很多人熬夜之后双目大多都会赤红,这个就是感觉肝火上升的一个症状。长期熬夜对于肝脏必定有伤害。

  现代医学研究证实睡眠时进入肝脏的血流量是站立时候的7倍,流经肝脏时候血流量的增加有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力,并且加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢。青少年和中年人每天需要保证睡眠时间8个小时,60岁以上的老年人睡眠时间7个小时,80岁以上老年人则应保证8~9个小时;体质虚弱的人可以适当的增加睡眠的时间。

  第三、春季养肝,多吃性温食物

  春季饮食应该适当的多吃些温补阳气的食物,韭菜生则辛而散血,熟则甘而补中,乃肝之菜也,因此春季多吃性温的韭菜可以补人体阳气,增强肝和脾胃功能。除了韭菜之外,葱也可以多吃,葱叶利五脏,消水肿,葱白通阳发汗,解毒消肿,葱汁活血止痛解毒,葱根治疗痔疮和便血。

  另外,春季还应该多吃甜,少吃酸,大枣、山药非常适合春季食用。春季还应该多吃蔬菜和野菜,补充多种的维生素、无机盐以及微量元素,又可清热润燥,有利于体内积热的散发。

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医院召开党的群众路线教育实践活动专题民主生活会

8月12日,随州市中医医院党委班子召开党的群众路线教育实践活动专题民主生活会。市卫计委党组书记杨毓勇同志,市纪委派驻市卫计委纪检组长高兴玉同志、市卫计委党组成员、副主任肖本姑同志、市卫计委第二督导组成员到会指导,市政协委员、医院副院长程克仙同志列席会议。会议由医院党委书记郑德元同志主持。 会议按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求,以“为民务实清廉”为主题,以“反对‘四风’、服务群众”为重点,以“批评和自我批评”为武器,找准了“四风”问题,分析了思想根源,明确了努力方向。会议气氛既严肃认真,又生动和谐,达到预期目的和效果。 会上,郑德元同志汇报了市中医医院领导班子专题民主生活会筹备情况,并代表医院领导班子作了对照检查,认真查找了“四风”方面存在的问题,深入挖掘在形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风方面的突出表现,深刻剖析问题产生的根源,提出了整改落实的思路和措施。随后,医院领导班子成员逐一作对照检查,他们对照党章、中央八项规定、省委六条意见和市委《实施细则》,认真查找了个人在执行政治纪律和“四风“方面存在的问题,从理想信念、宗旨意识、党性修养、政治纪律等方面,深刻剖析问题产生的原因,明确了努力方向和整改措施。每位班子成员之间相互开展批评,批评直奔主题,不绕弯子,不兜圈子,一针见血,勇于揭短亮丑,敢于正视问题。听取批评意见的同志态度诚恳、虚心接受,达到了“洗洗澡、治治病”和“团结—批评-团结”的目的。 市卫计委党组成员、副主任肖本姑同志对市中医医院领导班子专题民主生活会给予了高度评价:一是准备充分,剖析深刻,具有深、准、沉、实的特点;二是查摆认真,内容实在,具有红脸出汗的效果;三是直面问题,敢于交锋,整改措施切实可行,达到了预期目的。 市纪委派驻市卫计委纪检组长高兴玉同志谈了三点感受:一是工作规范;二是准备充分;三是画像很准。同时也指出了部分同志剖析材料中存在的不足,对医院下一步的工作提出了三点建议:一是立足当前,谋划长远;二是爱岗敬业,履职尽责;三是规范管理,制度先行。 市卫计委党组书记杨毓勇对下一环节工作提出了明确、具体的要求:一是要以正确的态度看待和认识相互批评的意见,做到有则改之,无则加勉;二是用好批评与自我批评这个武器,形成健康的党内政治生活,做到同心同德,同舟共济;三是要认真进行整改,班子集体和个人都要逐条制定措施加以整改,把这次民主生活会的成果转化为推动医院发展的强大动力。 最后,郑德元同志代表医院党委作了表态性发言。他说,医院将以民主生活会为新起点,以坚定的态度抓好整改落实;坚持统筹兼顾,紧紧围绕医院发展,持续开展好党的群众路线教育实践活动,使干部的作风有一个大转变,为持续充分发挥医院特色优势,提升医疗服务能力,不断集聚正能量,激发新活力,进一步推动教育实践活动下一阶段工作,促进医院的健康发展。

专家科普

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医生答疑

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得了甲亢性突眼会有哪些症状
王志学
回答: 甲亢性突眼主要表现为眼球突出、眼睑退缩、复视等症状。甲亢性突眼通常由甲状腺功能亢进引起,可能与自身免疫反应、遗传因素、吸烟等因素有关,可通过药物治疗、手术治疗等方式干预。 1、眼球突出 眼球突出是甲亢性突眼最典型的症状,表现为单侧或双侧眼球向前突出,严重时可能伴随眼睑闭合不全。患者可能出现角膜暴露、干眼症等问题。轻度眼球突出可通过人工泪液缓解,中重度需使用糖皮质激素如泼尼松片或免疫抑制剂如甲氨蝶呤片控制炎症,必要时行眼眶减压术。 2、眼睑退缩 眼睑退缩指上眼睑位置异常抬高,导致巩膜暴露增多,呈现"瞪眼"外观。患者常伴眼睑肿胀和结膜充血。症状较轻时可冷敷缓解,严重者需局部注射曲安奈德注射液或使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片控制原发病。长期眼睑退缩可能导致暴露性角膜炎。 3、复视 复视即视物重影,因眼外肌增粗、纤维化导致眼球运动受限引起。患者可能出现垂直或水平方向的双重视觉。急性期可使用甲基强的松龙注射液减轻水肿,慢性期可尝试棱镜矫正或眼外肌手术。复视常随甲状腺功能稳定而改善。 4、眼部疼痛 约半数患者出现眼眶周围胀痛或压迫感,晨起加重,活动后减轻。疼痛与眼眶组织炎症和压力增高有关。轻度疼痛可用布洛芬缓释胶囊缓解,中重度需联合使用醋酸泼尼松龙片。持续疼痛需警惕视神经受压。 5、视力下降 严重病例可能因视神经受压或角膜病变导致视力模糊甚至丧失。早期表现为色觉异常和视野缺损。需紧急使用地塞米松磷酸钠注射液静脉冲击治疗,必要时行眼眶减压术挽救视力。定期眼底检查对早期发现视神经病变至关重要。 甲亢性突眼患者应严格戒烟,避免高盐饮食以减少组织水肿。外出佩戴墨镜防紫外线刺激,睡眠时抬高床头减轻晨起眼部肿胀。遵医嘱规范使用人工泪液保持角膜湿润,定期复查甲状腺功能及眼科检查。若出现突发视力下降、剧烈眼痛需立即就医。 王志学主任医师山东省立医院中医科