仙桃市中医医院

打造无烟医院,再掀创卫高潮

为给全市如火如荼的创卫工作贡献一份力量,增强群众的控烟意识,进一步提高群众对吸烟危害的认识和了解,营造健康、清洁、无烟的医院环境,2014年5月7日仙桃市中医...

2014-05-08 00:00

市中医医院团委开展五四青年节福利院义诊活动

为度过一个有意义的五四青年节,关爱孤寡老人,弘扬“百善孝为先”的传统美德,仙桃市中医医院团委积极响应党委践行党的群众路线教育实践活动号...

2014-05-07 00:00

“慢性房性心律失常的危害与治疗进展”国家级继教会议在市中医医院隆重召开

  3月23日,“慢性房性心律失常的危害与治疗进展”国家级继教会议在仙桃市中医医院召开。仙桃市卫计委领导、华中科技大学附属同济医院内科学...

2014-03-25 00:00

眼科病区医讯

  眼科病区医讯   我院眼科整体医疗实力过硬,拥有多项国内外先进设备,是仙桃市白内障复明无障碍基地,现已于3月18日开辟全新病区。为倾情服务更多病患,...

2014-03-25 00:00

仙桃市中医医院义诊公告

  仙桃市中医医院义诊公告仙桃市中医医院成功创建三级甲等中医医院之后,不断开拓进取,追求卓越,并与武汉同济医院达成长期交流合作关系。3月23日,市中医医院...

2014-03-19 00:00

市中医医院开展“创卫”义务卫生大扫除活动

为创造整洁优美的城市环境,响应市委、市政府和市卫计委关于“全民动员,人人参与,努力创建国家卫生城市”的工作号召,1月28日上午,由我院...

2014-02-10 00:00

武汉同济医院医疗专家团赴市中医医院义诊

2013年12月14日,武汉同济医院医疗专家团将赴仙桃市中医医院进行大型义诊活动,届时将有八位专家亲临现场坐诊,让广大市民在自家门口即可享受省级专家的贴心医疗...

2013-12-12 00:00

市中医院为市民拟定长效 “健康合约”

  (仙桃日报讯)12月14日,市中医院用一份长效“健康合约”,为百姓送来“创三甲”后的第一束惠民暖阳。当日,武...

2013-12-09 00:00

市中医医院开展“服务”送医送药义诊活动

为响应省卫生计生委文件精神,深入开展党的群众路线教育实践活动,方便群众就医,切实为群众办实事。10月13日九九重阳节这天,市中医医院医务科组织数名医疗专家,来...

2013-10-14 00:00

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科