长沙市中医院

头伏日:3000市民来我院贴敷贴

  预计我院今年接待三伏贴治疗市民近1万人次   本报讯(颜艳粟青梅)7月18日是今年的头伏,我院迎来了敷贴热潮。早上7时,60余名医务人员,全部到岗,在门诊...

2014-08-26 00:00

打造全省针灸推拿技术培训标杆

  医院承办长沙市针灸推拿适宜技术培训班,湖南省中医药管理局副局长李国忠勉励我院—   打造全省针灸推拿技术培训标杆   本报讯(本部针灸康复科...

2014-08-26 00:00

党员组团为老人贺寿

  本报讯(医疗资源部李娜)7月7日清晨,我院(东院)行政后勤、离退休、临床、门技四个党支部组成的慰问团,带着蛋糕、西瓜等物资及防暑降温药物,来到常青树老年公寓...

2014-08-26 00:00

医院本部开启排队叫号系统

  医院本部开启排队叫号系统   病友看病更轻松   本报讯(记者粟青梅)7月15日上午,家住芙蓉区火炬村的陈先生,赶到我院本部急诊科就诊,他因为饮酒后引起...

2014-08-26 00:00

医院召开2014年上半年总结分析会

  医院召开2014年上半年总结分析会   理性看待成绩 提升服务质量   本报讯(办公室 李益龙)7月20日,我院2014年度上半年工作总结分析会在本部二...

2014-08-26 00:00

双侧同期开胸 拯救垂危少年

  2014年3月11日,对胸外科来说是特殊的一天,大家在紧张辛苦中度过,却硕果累累,甘之如饴。   险!少年胸部两侧被捅伤临近中午,科室接到急诊抢救室...

2014-03-11 00:00

夏季来敷贴 享优惠惊喜

一年一度的“冬病夏治”三伏贴又开始啦!市民朋友在7月18日(头伏)之前来我院三个院区办理缴费预约手续,均可享受50元优惠;近2年在我院...

2013-07-18 00:00

炎炎夏日 急救培训进企业

6月24日,湖南省红十字救护培训师、我院肺病科护士长李灿群走进湖南省住友橡胶有限公司,为其20余名安全员代表做了题为“常见急症、意外伤害的救护&r...

2013-06-24 00:00

中医专家义诊 引导科学养生

5月18日,我院在长沙县星沙通程商业广场举行“中医养生保健”主题义诊宣传活动。此次活动是为积极响应长沙市卫生局开展2014年卫生科技活...

2013-05-18 00:00

建设省一流康复中心 构筑脑瘫患儿幸福梦

  本报讯(院办李益龙)4月1日,湖南省中医药管理局局长邵湘宁一行3人,来我院进行小儿脑瘫中西医结合康复临床中心建设项目专题调研,医院领导班子成员和相关科室负责...

2013-04-01 00:00

专家科普

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医生答疑

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科