株洲市中医伤科医院

株洲市中医伤科医院志愿者献爱心活动

  2014年7月17日,株洲市中医伤科医院团委组织医院志愿者来到株洲市儿童社会福利院,为孤残儿童送上礼物和关爱。“感谢社会各界爱心人士对孤残...

2014-07-23 00:00

在职党员进社区 义诊服务暖民心

为深入贯彻落实党的十八大精神,进一步加强基层党建工作,充分发挥党员在服务群众、推进发展中的先锋模范作用,株洲市中医伤科医院20余名党员在党委书记毛将二带领下...

2014-07-22 00:00

亲子心灵之旅的启航

7月19日上午9时,株洲市中医伤科医院举行了一场创建文明城市专题教育活动——由国家二级心理咨询师毕亚炜、徐明芳、王辉平共同为大家打造了...

2014-07-21 00:00

创建全国文明城市公益宣传内容

  1、创文明城市,建美好家园。   2、讲文明话、办文明事、做文明人、建文明城。   3、弘扬雷锋精神、践行志愿服务。4、弘扬火车头精神,创建全国文...

2014-06-24 00:00

进入夏季,骑车摔伤患者增多 小孩锻炼时要有大人陪伴看护

按理说,骑单车应该是安全的出行方式,然而记者近日从市中医伤科医院了解到,该院急诊就收治不少因骑单车摔伤导致骨折的患者,市民陆先生就是其中一位。专家门诊张业祖教...

2014-06-12 00:00

株洲市中医伤科医院“三甲”揭牌仪式隆重举行

5月17日上午9时18分,株洲市中医伤科医院“三级甲等中医专科医院”揭牌仪式在医院三楼会议室隆重举行。国家中医药管理局赵文华处...

2013-06-14 00:00

专家科普

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医生答疑

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科