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首都保健营养美食学会

首都保健营养美食学会

公立 一级 综合医院 医保

医院地址：北京市海淀区复兴路14号鹰瑞宾馆内

出诊时间：早8：30-晚17:30

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健康问答

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香榧子的营养价值及功效

香榧子其功效与作用很多，经常性食用不仅能够促进肠胃蠕动，同时还能缓解疲劳，保护视力。此外，还能起到降血糖，降尿酸等作用，所以该种食物对于人体健康是非常有益的但是...
陈启众

陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院 营养科

韭菜的营养价值及功效

韭菜在生活中比较常见，属于一种非常受欢迎的食材。从其实用价值来看，只有温中开胃，补肾助阳，以及散瘀等功效。而长期药用价值来说，由于其本身含有多种的维生素a以及维...
陈启众

陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院 营养科

婴幼儿多大可以吃米糊

米糊营养价值较高，且易于消化，是一种很好的辅食。但由于三个月内的宝宝消化功能发育不够健康，不能很好地消化和吸收米糊，因此不建议给三个月内的宝宝添加米糊，最好在宝...
华静

华静主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院 消化内科

宝宝贫血的症状

宝宝贫血的症状主要表现为皮肤和粘膜苍白，这是因为贫血的时候，红细胞和血红蛋白会减少，所以就会表现出来。除此之外，宝宝贫血还会出现心跳加速、营养不良、反复感冒、消...
桑桂梅

桑桂梅副主任医师

新乡医学院第一附属医院 儿科

宝宝贫血严重吗

宝宝贫血是否严重需要根据病情的程度来判断，如果是轻度贫血，那么一般不会影响到正常生活，只要注意日常护理，多吃一些补血的食物就可以改善。但如果宝宝属于中度或重度贫...
桑桂梅

桑桂梅副主任医师

新乡医学院第一附属医院 儿科

宝宝贫血症状

宝宝一旦发生了贫血，首先会出现的症状就是皮肤和粘膜苍白，还会出现体格发育差、身材矮小等营养不良的症状。不少患儿的循环与呼吸系统也会出现相应的症状，比如呼吸功能差...
桑桂梅

桑桂梅副主任医师

新乡医学院第一附属医院 儿科

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女性常吃杏仁的好处
朱明炜
回答:女性常吃杏仁的好处是有助于维持健康的皮肤和头发。杏仁富含维生素E和抗氧化物质，这些营养成分有助于保护皮肤免受自由基和环境污染的伤害，减缓皮肤老化的过程，使皮肤看起来更加亮泽和年轻。另外维生素E也有助于保持头发的健康，减少头发断裂和分叉的问题。 杏仁还富含健康脂肪酸和蛋白质，是女性维持健康体重和增加饱腹感的理想零食选择。研究表明，适量的杏仁摄入有助于控制血糖水平，减少食欲和减轻体重。由于杏仁富含纤维和蛋白质，它们也有助于促进消化系统的健康，预防便秘和其他消化问题。 女性常吃杏仁可以帮助维持皮肤和头发的健康，控制体重，促进消化系统的健康。将杏仁作为日常健康饮食的一部分是非常有益的。 朱明炜主任医师北京医院营养科
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