南京市中西医结合医院

　　我们生命中三分之一的时间都在睡眠，睡眠不但是为了休息，更是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。但是睡眠亚健康会让我们疲倦昏沉、阻丧易怒、学习力低落、判断力失常、反应力迟钝、注意力不集中甚至容易发生车祸。如果睡眠亚健康不及时防治，会进一步引起更多的疾患:免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、内分泌失调、忧郁症、肠胃问题、早衰、性功能衰退等等。

　　那么，如何拥有良好的睡眠?如何远离睡眠亚健康?8月29日下午，在我院9号楼4楼多功能厅，由我院和南京中西医结合学会联合承办的南京科协大讲堂第61期(总第273期)报告会《睡眠亚健康的防治》为现场近150名听众揭晓了答案!主讲嘉宾为中华中医药学会亚健康分会常务委员、我院主任医师张明。

　　张明主任医师从何为亚健康、睡眠亚健康的定义、睡眠亚健康的危害、睡眠亚健康的预防、睡眠亚健康的治疗等五大方面为现场听众做了深入浅出的讲解，并且着重介绍了我院中医失眠诊疗门诊、音乐疗法门诊以及我院与美国哈佛医学院合作共建的睡眠工程，还有目前世界最先进的睡眠检测系统，并现场提供十个价值1000元的免费测试名额赠送给听众朋友，受到大家一致好评，很多市民立刻报名预约。为了增加互动效果，让听众朋友零距离地体验中医治疗失眠的独特魅力与疗效，张明主任医师还现场演示了由他主编的《中医核桃养生助眠保健按摩操》，不少听众都主动参与，纷纷称赞操作简便，易学易练!临近讲座的尾声，依然有不少听众提问，张明主任医师都给予了耐心讲解。

　　市科协领导对本场讲座非常重视，专门派专业人员进行了全程录像，南京日报、扬子晚报、南京晨报、南报网、新浪网、凤凰网等各大媒体也对本次讲座给予了报道和关注。为了答谢广大听众一直以来的支持，工作人员还为大家准备了精美的小礼物。本场讲座最终在学会工作人员、我院门诊办公室、科教科、党办、院办等兄弟科室的大力支持下取得圆满成功!

　　党办 杨璞