义乌市妇幼保健院

谢家梁委员来妇保院督导群众路线教育活动开展情况

月29日下午,市卫生局党委委员谢家梁来我院督导群众路线教育实践活动。谢委员通过现场调研、查阅资料,听取汇报等形式了解我院活动进展情况后表示:妇保院贯彻群教活动...

2014-05-30 00:00

妇保院开展党的群众路线教育实践宣讲活动

为认真贯彻党的群众路线教育实践活动,推动教育活动各项要求的落实,提升教育活动效果,让广大党员干部更加深刻理解把握教育实践活动的精神实质,5月26日晚,我院在五...

2014-05-28 00:00

我院开展“三思四问”和“四个扪心自问”学习讨论活动

为深入开展党的群众路线教育实践活动,近日,我院组织领导班子、职能科室成员进行集中学习,并结合省委夏宝龙书记提出的“四个扪心自问”,深入...

2014-05-23 00:00

开展“母乳喂养宣传周”系列活

月20日是全国母乳喂养宣传日,今年的主题是“健康的妈妈和健康的宝宝”。在母乳喂养宣传日来临之际,我院保健部、护理部开展了一系列的&ld...

2014-05-21 00:00

我院组织“五四青年联谊活动”

5月17日,我院团委与义乌人行、银监办联合举办了“五四青年联谊活动”,50余名单身青年齐聚一堂。活动中各种互动游戏的开展,拉近了年轻人...

2014-05-20 00:00

防骗通知

近日有不法分子冒用义乌市妇幼保健院工作人员通过电话、手机短信等方式以“发放新生儿补助”名义骗取被害人银行卡信息和密码,许诺会将钱款打进...

2014-05-07 00:00

开设再生育门诊通知

  我院从2014年元旦开始正式开设“再生育咨询”门诊,欢迎广   大再生育妇女来院进行相关咨询。地点:门诊三楼妇产科专家门诊室...

2014-01-08 00:00

预防禽流感温馨提示

  由于近期上海、江苏、安徽发生了多个人感染H7N9禽流感病例,为做好本市的人感染H7N9禽流感防控工作,尽快发现和诊疗病人,特温馨提示。如果你有发热(腋...

2013-04-08 00:00

儿科一科研课题达到国内领先水平

  1月23日,由市科技局组织的关于《脐血胆红素水平与新生儿黄疸的关系》课题审核会议在我院举行。来自浙江大学医学院附属儿童医院、杭州市儿童医院等地的专家,...

2012-09-20 00:00

妇保院又一科研课题通过专家评审

  2011年1月26日由义乌市科技局组织有关专家对义乌市妇幼保健院承担的“聚焦超声治疗慢性宫颈炎的临床研究”项目进行评审。来自浙...

2012-09-20 00:00

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女人来例假能运动吗
冷启刚
回答: 女性在月经期间一般可以进行低强度运动,但需避免剧烈运动。月经期运动需根据个人体质和经期症状调整,若出现严重痛经或经量过多应暂停运动。 低强度运动如散步、瑜伽或拉伸有助于促进血液循环,缓解经期腹胀和腰背酸痛。这类运动不会显著增加盆腔充血,反而可能通过释放内啡肽减轻痛经症状。运动时建议选择透气棉质卫生用品,避免长时间保持同一姿势,运动后及时补充水分和休息。部分女性在经期第二天后体能会自然恢复,此时可逐步恢复日常运动量。 高强度运动如长跑、跳跃或负重训练可能加重盆腔充血,导致经量增多或经期延长。存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病的患者,剧烈运动可能诱发严重痛经。经期前三天激素水平波动明显时,部分女性会出现头晕乏力症状,此时应避免竞技性运动。游泳需使用卫生棉条并确保水质清洁,冷水可能刺激子宫收缩加重不适。 月经期间建议选择宽松透气的运动服装,避免紧身衣物增加腹部压力。运动前后可饮用温热的红糖姜茶帮助舒缓子宫平滑肌,运动后出现头晕或冷汗需立即停止并平卧休息。若运动后出现经血颜色异常或持续腹痛,应及时就医排除病理性因素。经期运动计划最好与妇科医生沟通,尤其是有月经不调病史或贫血倾向的女性。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科