合肥市第四人民医院

我院高考心理讲座受到社会关注

时间:2014-06-06 00:00 作者:复禾健康

  中高考在即,考生们应该如何做好心理准备?该以怎样的心态进入考场?而家庭又将在孩子的成长中发挥怎样的作用? 为了帮助备战状态的考试和家庭顺利度过最后冲刺阶段,6月1日上午,由我院主办、新安晚报大力支持的高考减压心理讲座在我院门诊二楼礼堂举行。

  当天上午,尽管正值端午假期,还下起了大雨,这场讲座仍然吸引了考生和家长等百余名听众参加。

  上午九点,讲座准时开始,院质控办副主任郜见亮做了简短的主持,随后,由院心理咨询中心主任、家庭治疗师沈怡芳进行了题为《家庭教育与儿童青少年心理健康》的首场讲座。沈怡芳主任从家庭教育的地位和作用入手,重点阐述了关于学习和中国家庭教育中常见的问题等当前关注度极高的话题,尤其是对问题的剖析上展示了独到的见解。

  第二场讲座由儿童青少年心理科主任钟慧主讲,主题是:心态决定成绩——如何应对考试焦虑。钟慧从事学生心理咨询工作十余年,每年参加省市电视台中高考节目的录制,她的授课专为考前1-2周的考生和家长设计,针对性很强,集中传授了考前心理调适和考场放松的具体技巧,讲座现场钟慧主任不但现场接受了家长的咨询,还引导考生进行了团体放松和催眠体验。

  这次活动是我院” 促进儿童青少年心理健康”主题宣传月活动的一部分,接下来6月份的每个周末举办一次儿童青少年心理健康知识的公益讲座,均由省内知名的儿童青少年心理专家授课。

  新安晚报对本次活动进行了提前预告和整版的报道,省内其他多家媒体和网站也对” 促进儿童青少年心理健康”主题宣传月活动进行了关注。

  新安晚报对“六一”当天活动的报道参见

  http://www.ahwang.cn/xawb/html/2014-06/03/content_289916.htm?div=-1 

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尺神经损伤要注意什么 尺神经损伤日常这些禁忌须知
孙为群
回答: 尺神经损伤患者需注意避免肘部受压、减少重复性抓握动作、防止受凉、禁止过度拉伸肘关节、控制血糖水平。尺神经损伤可能与外伤、肘管综合征、糖尿病神经病变等因素有关,表现为小指麻木、手部肌无力、爪形手畸形等症状。 1、避免肘部受压 长期压迫肘关节内侧会加重尺神经卡压,睡眠时禁止屈肘枕臂,办公时避免肘部悬空硬物支撑。选择软质扶手椅,驾车时在肘垫处加装记忆棉缓冲垫。尺神经走行于肘后浅表位置,反复受压会导致神经外膜水肿,影响神经传导功能。 2、减少抓握动作 频繁使用钳式抓握会加重手部内在肌负担,日常应减少使用剪刀、开瓶器等工具。写字时改用粗杆笔减轻握力,烹饪时选择轻量化厨具。尺神经支配的骨间肌和蚓状肌持续收缩会导致神经营养血管痉挛,加速神经退行性变。 3、防止局部受凉 寒冷刺激易诱发神经缺血痉挛,冬季需佩戴保暖护肘,禁止冷水浸泡患肢。空调环境下保持肘部覆盖衣物,游泳前做好热身活动。低温会降低神经传导速度,当局部温度低于25℃时,尺神经动作电位振幅可下降超过三成。 4、禁止过度拉伸 肘关节过伸会牵拉尺神经产生机械性损伤,健身时避免卧推、引体向上等动作。瑜伽练习中禁止做肘关节过伸体式,抱婴儿时保持肘部微屈。神经滑动实验显示,肘关节从屈曲90度伸展到完全伸直时,尺神经可移动约8毫米。 5、控制血糖水平 糖尿病患者的糖代谢异常会加重神经脱髓鞘病变,需将空腹血糖控制在6-7mmol/L区间。每月监测糖化血红蛋白,合并周围神经病变时需使用甲钴胺片、依帕司他片等药物。高血糖状态会激活多元醇通路,导致神经内膜水肿和雪旺细胞功能障碍。 尺神经损伤患者应保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳,促进周围血液循环。饮食增加富含维生素B1的燕麦、瘦猪肉和维生素B12的牡蛎、鸡蛋,避免酒精及高盐食品。康复期可进行神经滑动训练:肩关节外展90度时缓慢屈伸肘关节,每日3组每组10次,配合局部低频脉冲电刺激治疗。定期进行肌电图检查评估神经恢复情况,若出现肌肉萎缩需考虑神经松解手术干预。 孙为群主任医师山东省立医院神经外科

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