桐城市中医医院

我院举办人感染H7N9禽流感防控知识培训班

为了增强大家防范人感染H7N9禽流感的意识,控制疫情进一步发展,切实做好防控工作。2014年2月19日晚,医教科、院感办组织举办了我院人感染H7N9禽流感培训...

2014-02-20 00:00

应对“禽流感”,我院组织召开防控培训会议

为了增强大家防范人感染H7N9禽流感的意识,控制疫情进一步发展,切实做好防控工作。2014年2月19日晚,医教科、院感办组织举办了我院人感染H7N9禽流感培训...

2014-02-18 00:00

我院召开安全生产工作会议并开展安全生产大检查

  为了落实市安全生产委员会和市卫生局《关于切实做好元旦、春节期间安全生产工作的通知》文件精神,有效防范和遏制重特大事故发生,进一步加强我院安全生产管理工作,巩...

2014-01-11 00:00

我院举办首届方剂知识竞赛

为提高我院医疗人员中医药专业知识的水平,大力弘扬中医药文化,全面锻炼中医队伍,发现和造就中医人才,营造热爱中医、学习中医、运用中医的良好氛围,推动中医药事业持...

2014-01-02 00:00

我院开展《医院感染管理与持续质量改进新进展》培训

  为加强医院感染管理,我院院感办于12月10日晚7点在院六楼会议室组织开展《医院感染管理与持续质量改进新进展》培训,全院医生、护士、检验人员共计112人参加。...

2013-12-11 00:00

我院骨伤科为94岁骨折老人成功手术

  近期,我院骨伤科成功为一位94岁骨折老人实施了手术,创下我院同类手术患者年龄之最。许岳武老先生是我市唐湾镇蒋塘村人,今年已达94岁高龄,11月6日在自...

2013-12-05 00:00

我院推出健康养生栏目《中医养生堂》

弘扬中医中药文化,普及健康养生知识。我院与桐城电视台生活频道联袂打造推出大型健康养生栏目《中医养生堂》。桐城电视台生活频道于2013年11月16日起每晚7:3...

2013-12-04 00:00

我院组织职工参加义务献血活动

  为缓解我市血库长期库存血不足,保证在出现临床紧急用血或血库血液偏型等紧急情况时有充足的血液供应,11月5日下午,院团总支积极组织动员职工参加无偿献血活动,此...

2013-11-06 00:00

共青团桐城市中医医院第一届总支委员会成立

  10月15日,在我院六楼会议室召开了共青团桐城市中医医院第一届总支委员会成立大会,选举产生了第一届团总支委员会书记及委员。共青团桐城市委副书记洪汪俊、卫生局...

2013-11-04 00:00

我院护理部召开2013年《安徽省护理文书书写规范》培训会

为落实等级医院评审标准及2013年《安徽省护理文书书写规范》,10月22日下午我院护理部组织中医护理文书书写新规范培训会,以确保医疗安全,逐步提高护理医疗质量...

2013-10-23 00:00

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女人来例假能运动吗
冷启刚
回答: 女性在月经期间一般可以进行低强度运动,但需避免剧烈运动。月经期运动需根据个人体质和经期症状调整,若出现严重痛经或经量过多应暂停运动。 低强度运动如散步、瑜伽或拉伸有助于促进血液循环,缓解经期腹胀和腰背酸痛。这类运动不会显著增加盆腔充血,反而可能通过释放内啡肽减轻痛经症状。运动时建议选择透气棉质卫生用品,避免长时间保持同一姿势,运动后及时补充水分和休息。部分女性在经期第二天后体能会自然恢复,此时可逐步恢复日常运动量。 高强度运动如长跑、跳跃或负重训练可能加重盆腔充血,导致经量增多或经期延长。存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病的患者,剧烈运动可能诱发严重痛经。经期前三天激素水平波动明显时,部分女性会出现头晕乏力症状,此时应避免竞技性运动。游泳需使用卫生棉条并确保水质清洁,冷水可能刺激子宫收缩加重不适。 月经期间建议选择宽松透气的运动服装,避免紧身衣物增加腹部压力。运动前后可饮用温热的红糖姜茶帮助舒缓子宫平滑肌,运动后出现头晕或冷汗需立即停止并平卧休息。若运动后出现经血颜色异常或持续腹痛,应及时就医排除病理性因素。经期运动计划最好与妇科医生沟通,尤其是有月经不调病史或贫血倾向的女性。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科