颍上县人民医院

　　炎热夏季，打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用不当而得病的人也不少，总结以下五点谨需注意：

　　风速不宜过大，室内风速最好控制在0.2-0.5米/秒;不宜对人直吹，宜用摆头电扇，调节室内气流，借以间接降温;不宜静坐或静卧情况下吹风，尤其大汗淋漓时，全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，引起热伤风;另外，凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄;对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，

　　总之，使用电风扇一定要讲究方法，才能有益于身体健康。

　　冷饮吃多了对身体不好

　　很多人在夏季贪食冷饮。冷饮过多，不仅会冲淡胃液，而且还会刺激肠胃黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。

　　对于慢性胃炎或胃癌及十二指肠溃疡患者，食用含气冷饮，很可能引起急性发作，导致胃癌及十二指肠穿孔大出血而危及生命;高血压、冠心病、脑动脉硬化、心肌梗塞患者，夏日中寒冷刺激会使血管痉挛，血压升高，加重病情;胆道遇冷产生痉挛，会使胆囊炎、胆石症的患者旧病复发。

　　所以，在炎热夏季，以凉开水和瓜果代替冷饮，既可以消暑，又能增加营养，有利于身体健康。