上饶市立医院

上饶市赴川抗震救灾医疗队今天开赴灾区

时间:2008-05-12 00:00 作者:复禾健康

  2008年5月22日下午,上饶市赴川抗震救灾医疗队今天下午开赴四川地震灾区实施医疗救治活动。我院脑外科刘永进和内二科章海峰两位医师参加了此次医疗队,承担起了这光荣而又艰巨的抗震救灾任务。

  

 

  

医院动态

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“七一”表彰大会

《共产党员的情怀》党课 ——暨“七一”表彰大会近日,我院党委组织召开了“七一”表彰大会,同时邀请院党委书记翟安军为党员干部上了一堂生动精彩的群众路线专题党课。会议由副院长龚剑萍主持,院领导林黎明、郑建国及各党支部书记、各支委和部分党员代表参加了会议。   会议首先表彰了“先进基层党组织、优秀共产党员、优秀党委工作者”,院党委希望受到表彰的同志以此为新的起点,再接再励,同时带动其他党支部和党员干部形成学习先进、争当先进、赶超先进的浓厚氛围,牢记全心全意为人民服务的宗旨,以实际行动推动医院各项工作再上新台阶。表彰会议结束后,翟安军以《共产党员的精神情怀》为主题,结合党的群众路线教育活动,从夏明翰到方志敏,从刘胡兰到董存瑞,从雷锋到焦裕禄,从井冈山精神到航天精神,通过讲述在不同的革命历史阶段,肩负着不同的使命,但都是为了党的事业、为了人民的利益可以牺牲一切,甚至是生命的共产党人的可歌可泣的事迹,充分诠释了共产党人“坚定的 理想信念、高尚的道德情操、昂扬向上的奋斗精神”的精神情怀。讲课中,同时还阐述了坚守共产党人的精神情怀的重要意义和如何加强党性修养坚守共产党人精神情怀。最后,翟安军强调,坚守共产党人精神情怀,就是要把自己投身到中华民族的伟大复兴建设中去,结合自己的工作,在生活中成为道德模范,在技术是成为业务骨干,在窗口里成为服务标杆。争做坚定信念、牢记宗旨,忠于党和人民事业的模范!争做严于律己、襟怀坦荡、廉洁奉公的模范!争做鞠躬尽瘁、乐于奉献,密切联系群众的模范!

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平时怎么保护心脏
高云
回答: 保护心脏可通过调整饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、管理压力等方式实现。心脏健康与日常生活习惯密切相关,长期坚持健康生活方式有助于降低心血管疾病风险。 1、调整饮食 减少高盐、高脂、高糖食物摄入,增加蔬菜水果、全谷物、优质蛋白的摄入。建议选择富含不饱和脂肪酸的食物如深海鱼、坚果,限制红肉和加工肉制品。每日盐摄入量控制在合理范围内,避免过量摄入增加高血压风险。 2、规律运动 每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,每次持续30分钟以上。运动可增强心肌收缩力,改善血液循环,帮助维持正常血压和血脂水平。避免久坐不动,每小时起身活动几分钟。 3、控制体重 保持体重在正常范围内,通过饮食和运动相结合的方式控制体脂率。肥胖会增加心脏负担,导致高血压、高血脂等心血管疾病风险上升。定期监测腰围和体重指数,及时调整生活方式。 4、戒烟限酒 完全戒烟可显著降低冠心病风险,烟草中的有害物质会损伤血管内皮。限制酒精摄入,男性每日不超过标准饮酒量,女性应更少。过量饮酒会导致血压升高和心肌损伤。 5、管理压力 长期精神压力会导致血压波动和心率失常,可通过冥想、深呼吸、兴趣爱好等方式缓解。保证充足睡眠,每天7-8小时高质量睡眠有助于心脏修复。建立良好的社交支持系统,及时疏导负面情绪。 除上述措施外,建议定期进行血压、血糖、血脂检测,40岁以上人群每年做一次心电图检查。出现胸闷、心悸等症状时应及时就医,有心血管疾病家族史者需更早开始预防性筛查。日常生活中注意保暖,避免寒冷刺激诱发心血管事件,保持乐观积极的心态对心脏健康同样重要。 高云副主任医师北京安贞医院心血管内科