襄阳市妇幼保健院

Q 怎么才能缓解牙痛

A 牙痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、服用止痛药、治疗龋齿、根管治疗等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、智...

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Q 肚子中间一阵一阵的痛是怎么回事

A 肚子中间一阵一阵的痛可能由胃肠痉挛、消化不良、肠易激综合征、泌尿系统结石、妇科疾病等原因引起,可通...

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Q 牙龈脓包的病因及治疗方法

A 牙龈脓包通常由牙周炎、根尖周炎、龋齿继发感染或外伤等因素引起,可通过切开引流、根管治疗、牙周手术等...

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Q 顺产撕裂缝针多久拆线

A 顺产撕裂缝针一般需要3-5天拆线,具体时间需根据伤口愈合情况、缝线材质及医生评估决定。 顺产会阴撕...

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Q 孩子晚上咳嗽厉害怎么回事

A 孩子晚上咳嗽厉害可能与室内空气干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、支气管炎、哮喘等因素有关,可通过保持...

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Q 龟头敏感降低简单方法

A 龟头敏感度降低可通过局部脱敏训练、行为干预、外用药物等方式改善,多数与生理性敏感相关,少数需排查病...

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Q 三岁宝宝近视怎么恢复

A 三岁宝宝近视可通过佩戴矫正眼镜、增加户外活动、调整用眼习惯、补充营养、定期复查视力等方式干预。近视...

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Q 糖尿病正常血糖是多少

A 糖尿病患者的正常血糖范围为空腹血糖4.4-7.0mmol/L,餐后2小时血糖低于10.0mmol/...

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Q 宝宝晚上咳嗽厉害怎么回事

A 宝宝晚上咳嗽厉害可能与室内空气干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流、支气管炎等因素有关,可通...

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Q 尿道口红肿疼痛是什么原因

A 尿道口红肿疼痛可能与尿道炎、尿路感染、尿道损伤、过敏反应、前列腺炎等因素有关。尿道口红肿疼痛通常由...

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襄阳市妇幼保健院健康教育活动实施方案

为进一步贯彻落实“一法两纲”,提高广大市民对妇幼保健重要性的认识,普及妇幼保健科普知识,倡导科学的生育方式,减少出生缺陷,提高出生人口素质,促进广大市民形成健康、文明的生活方式,努力提高我市妇女儿童健康水平,结合我院实际,制定本方案。 一、指导思想 以“三个代表”重要思想为指导,以保障生殖健康为目的,实行保健和临床相结合,面向群体、面向基层和预防为主”的妇幼卫生工作方针,深入贯彻“一法两纲”,以加强妇幼卫生工作为抓手,坚持搞好妇幼保健服务与健康知识教育相结合的基本原则,通过多种传播途径和措施深入开展妇幼保健健康教育工作,普及妇幼卫生科学知识,不断提高人民群众对妇幼保健重要性的认识和妇女、儿童自我保健能力,从而达到提高出生人口素质,促进健康、提高生活质量的目的。 二、工作目标 充分发挥健康教育的作用,根据实际,结合宣传材料、健康讲座、网络咨询等多种形式开展健康教育活动,将妇幼健康教育工作与疾病控制、预防保健工作有机结合,融为一体,引导广大群众积极参与,预防和减少疾病的发生,提高妇女儿童健康水平。 三、主要措施 (一)加强机构建设 1、成立以分管院长为组长,各相关科室负责人为成员的院健康教育领导小组。领导小组办公室设在健教科,负责日常工作。 2、以健教科、开发部牵头,保健部、医务科、护理部共同参与健康教育工作,各相关科室医务人员要积极配合,协助作好妇幼健康教育工作。 (二)加强队伍建设 健教科、开发部制定本院健康教育具体活动计划,各保健临床科室提供所需宣教资料,并指派专人参加健康讲座授课、咨询、义诊等活动。为保证活动质量及本项工作的正常开展,各相关科室应按活动要求抽调高学历、高资历者参加。 (三)加强阵地建设 1、充分利用现有宣传阵地进行健康教育。院内的门诊大厅、各科室、室内外宣传栏都是重要的宣传阵地。妇科、儿科及门诊妇科、门诊儿科对前来就诊咨询的群众给予相应的健康知识的宣传以及提供健康教育处方等宣传材料,各门诊大厅需循环播放妇幼健康知识影片。室外宣传栏进行每季度更换并注意与各卫生宣传日主题相结合。 2、以健康知识讲座为载体,全面宣传健康知识。健康教育讲座是健康宣传的重要手段之一,每月组织人员开展健康知识讲座,每年不少于12场次。 3、结合各种卫生日主题开展宣传。要充分利用“三八”妇女节、世界卫生日、世界无烟日、世界母乳喂养周、《母婴保健法》宣传日、生殖健康宣传周、世界艾滋病日等宣传日,突出重点,组织医务人员积极开展义诊咨询活动,通过悬挂横幅、发放健康教育宣传材料、咨询义诊来提高群众的防病知识。 4、在做好《孕产妇围产期保健》及《儿童保健》服务工作的同时,积极做好孕产期保健及儿童保健相关知识的宣教工作。 5、深入学校、社区、单位,积极开展青春期卫生健康教育、孕产期健康教育、新生儿疾病筛查健康教育、安全分娩与产后健康教育、乳腺病健康教育、妇女生殖健康教育、更年期健康教育、母乳喂养与辅食添加健康教育、儿童常见病多发病防治、营养不良等健康教育。 四、工作步骤和时限 (一)宣传发动阶段(1月份) 结合工作实际,落实各项工作任务,明确责任分工,制定出切实可行的妇幼保健健康教育工作实施方案,充分认识开展妇幼保健健康教育工作的重要性,动员全院医务工作者,积极开展妇幼保健健康教育工作,促进妇幼保健健康教育工作有条不紊的开展。 (二)组织实施阶段(2—11月份) 在第一阶段的基础上,积极组织落实妇幼保健健康教育工作。除在院内孕妇学校开展活动以外,要深入学校、社区、企事业单位,针对不同人群开展内容丰富、形式多样的妇幼保健健康教育,重点对孕产妇、儿童家长进行宣传,采取保健知识讲座、咨询义诊、媒体宣传、网络咨询、宣传栏、印发妇幼健康知识宣传单等形式,形成有声有色的宣传阵势,全面开展妇幼保健健康教育工作。通过普及妇幼保健卫生知识,使广大人民群众形成自觉自愿参与妇幼保健的意识,提高人们妇幼保健卫生知识知晓率和健康行为形成率。 (三)巩固提高阶段(12月份) 开展妇幼保健健康教育工作的同时,要不断总结经验,推广好的做法,及时整改不足,加强交流,加强反馈,逐步建立适合妇幼保健健康教育工作开展的长效机制,以妇幼保健健康教育工作促进妇幼保健服务,推动妇幼保健各项工作加快发展。 五、工作要求 (一)加强领导,落实责任 要高度重视妇幼保健健康教育工作,充分认识到开展妇幼保健健康教育工作对落实“一法两纲”的重要性和必要性,要把开展妇幼保健健康教育工作与搞好母婴保健服务密切结合起来,切实加强领导,建立有效的长效机制,制定切实可行的活动方案,明确责任,一级抓一级,做到主要领导亲自抓,分管领导具体抓,层层抓落实,确保妇幼保健健康教育工作落实到位。 (二)求真务实,长抓不懈。 要按照上级行政部门的要求,统一部署,制定切实可行的活动方案。做到开展妇幼保健健康教育与提高妇幼保健服务相结合,开展妇幼保健健康教育与提升广大人民群众妇幼保健意识相结合,开展妇幼保健健康教育与保障妇女儿童健康相结合。要真抓实干,长抓不懈,通过开展妇幼保健健康教育工作,推进我市妇幼保健工作再上新台阶。 (三)加强考核,促进工作。 开展妇幼保健健康教育活动是认真落实“一法两纲”,提高妇幼保健服务的一项重要举措,也是普及妇幼保健卫生知识、帮助广大人民群众建立科学生育观的责任要求,对提高出生人口素质、降低妇女儿童死亡率有着重要的意义。

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医生答疑

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女生经期吃什么水果
冷启刚
回答: 女生经期可以适量吃苹果、香蕉、樱桃、榴莲、桂圆等水果,有助于缓解不适症状。经期女性可能出现腹痛、乏力等症状,适当食用温性水果可补充维生素和矿物质,但需避免过量食用寒凉水果。 一、食物 1、苹果 苹果富含果胶和铁元素,能帮助改善经期轻度贫血。其中的水溶性膳食纤维可促进胃肠蠕动,缓解经期便秘。建议选择常温苹果,避免冷藏后食用刺激子宫收缩。 2、香蕉 香蕉含有较多镁元素和维生素B6,有助于稳定情绪和减轻痛经。其软糯质地适合经期消化功能减弱时食用。成熟香蕉含糖量较高,糖尿病患者需控制摄入量。 3、樱桃 樱桃含铁量居水果前列,能辅助预防经期缺铁性贫血。花青素成分具有抗炎作用,可减轻盆腔充血。每日食用量建议控制在15-20颗,避免引起胃肠不适。 4、榴莲 榴莲属于热性水果,适合体质虚寒的女性经期食用。丰富的碳水化合物能快速补充能量,缓解经期疲劳。因其热量较高,单次食用不宜超过100克。 5、桂圆 桂圆具有温补气血的功效,适合经量过多导致的虚弱症状。所含烟酸能改善末梢血液循环,减轻手脚冰凉。阴虚火旺者应减少食用,避免加重燥热感。 二、药物 1、布洛芬缓释胶囊 适用于原发性痛经引起的剧烈腹痛,通过抑制前列腺素合成缓解子宫痉挛。可能出现恶心、头晕等不良反应,胃溃疡患者禁用。 2、益母草颗粒 用于气血瘀滞型月经不调,能促进子宫收缩排出经血。服用期间忌食生冷食物,月经量过多者慎用。 3、乌鸡白凤丸 调理气血两虚型月经紊乱,改善经期腰膝酸软症状。感冒发热时应暂停服用,服药期间保持饮食清淡。 4、逍遥丸 针对肝气郁结导致的经前乳房胀痛,具有疏肝健脾功效。服药期间应保持情绪稳定,避免恼怒抑郁。 5、田七痛经胶囊 用于寒凝血瘀型痛经,能温经散寒、化瘀止痛。经期前3天开始服用效果更佳,孕妇禁止使用。 经期饮食需注意营养均衡,每日水果摄入量控制在200-350克为宜。避免大量食用西瓜、梨等寒性水果,冷藏水果应恢复至室温后食用。若出现严重痛经或月经异常,建议及时就医检查,排除子宫腺肌症、子宫内膜异位症等器质性疾病。保持适度运动如散步、瑜伽等,有助于促进盆腔血液循环。经期抵抗力下降,需特别注意腹部保暖和个人卫生。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科