广东三九脑科医院

Q 女性有痔疮怎么办

A 女性有痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、口服药物、手术治疗等方式改善。痔疮通常由长期便秘、妊...

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Q 治痔疮的外用方法

A 治痔疮的外用方法主要有温水坐浴、外用药物、中药熏洗、局部冷敷、红外线照射等。痔疮通常由长期便秘、久...

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Q 痔疮患者需要如何调整

A 痔疮患者可通过调整饮食结构、保持规律排便、改善生活习惯、温水坐浴、药物治疗等方式缓解症状。痔疮通常...

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Q 哪些人最容易患上痔疮

A 久坐人群、长期便秘者、妊娠期女性、肥胖者及饮食辛辣刺激者最容易患上痔疮。痔疮是直肠末端黏膜下和肛管...

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Q 左精索静脉曲张吃什么药效果好

A 左精索静脉曲张可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片、七叶皂苷钠片等药物改善症状。 左精索静脉曲张可能与...

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Q 治疗痔疮的按摩方法是什么

A 治疗痔疮可通过按摩会阴、提肛运动、腹部按摩、穴位按压、温水坐浴等方式缓解症状。痔疮通常由久坐、便秘...

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Q 梅毒治疗同时还能性生活吗

A 梅毒治疗期间通常不建议进行性生活,可能增加传染风险或影响治疗效果。 梅毒是由梅毒螺旋体引起的性传播...

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Q 肛裂伤口怎么快速愈合

A 肛裂伤口可通过调整饮食、保持局部清洁、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式促进愈合。肛裂通常由便秘、...

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Q 自己如何判断是否得了痔疮

A 痔疮可通过肛门不适、出血、肿块等症状初步判断。痔疮通常由久坐、便秘、妊娠、腹压增高等因素引起,主要...

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Q 二期内痔怎么治疗

A 二期内痔可通过饮食调整、坐浴治疗、药物治疗、硬化剂注射、胶圈套扎等方式治疗。二期内痔通常由长期便秘...

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专家科普

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医生答疑

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科