杭州萧山华东医院妇科中心

Q 手足口病初期症状

A 手足口病初期症状主要有发热、口腔疱疹、手足皮疹、食欲减退、精神萎靡等。手足口病是由肠道病毒引起的急...

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Q 乙肝小三阳能过性生活吗

A 乙肝小三阳患者一般可以过性生活,但需采取防护措施避免病毒传播。乙肝小三阳是指乙肝表面抗原、乙肝e抗...

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Q 餐后三小时血糖6.1正常吗

A 餐后三小时血糖6.1毫摩尔每升属于正常范围。正常人群餐后三小时血糖通常回落至空腹水平,一般低于7....

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Q 拔智齿前需要做哪些准备

A 拔智齿前需要做好口腔检查、影像学检查、控制基础疾病、心理准备和术前饮食调整等准备。 1、口腔检查 ...

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Q 憋了尿小腹痛怎么办

A 憋尿后小腹痛可通过热敷、适量饮水、调整排尿习惯、药物治疗、就医检查等方式缓解。憋尿引起的小腹痛通常...

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Q 戴耳机睡觉会不会有什么影响

A 戴耳机睡觉可能会对听力健康、耳部卫生和睡眠质量产生负面影响。若耳机音量过大或佩戴时间过长,可能损伤...

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Q 睾丸囊肿原因和治疗方法有哪些

A 睾丸囊肿可能由先天性发育异常、炎症刺激、外伤、睾丸鞘膜积液、附睾炎等因素引起,可通过定期观察、药物...

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Q 胆管结石的症状有哪些

A 胆管结石的症状主要有右上腹疼痛、黄疸、发热寒战、恶心呕吐、皮肤瘙痒等。胆管结石是指胆管内形成的结石...

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Q 脸上的冻疮怎么根治

A 脸上的冻疮可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式根治。冻疮通常由寒冷刺激导致局部血液循环障碍引起...

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Q 尿常规隐血+1怎么回事

A 尿常规隐血+1可能由生理性因素或病理性因素引起,主要有剧烈运动、月经污染、泌尿系统感染、泌尿系统结...

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运动过量会导致月经推迟吗
冷启刚
回答: 运动过量可能导致月经推迟,但需结合运动强度、个体体质等因素综合判断。月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控,过度运动可能通过影响激素分泌导致月经紊乱。 长期进行高强度运动且体脂率过低的女性更易出现月经推迟。剧烈运动会抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素,进而减少卵泡刺激素和黄体生成素的分泌,影响卵泡发育和排卵。运动员、舞蹈演员等职业群体中常见运动性闭经,表现为月经周期延长或停经,通常伴随体重快速下降和体脂率低于17%。这类情况需要调整运动计划,适当增加热量摄入,必要时需妇科内分泌治疗。 普通健身人群短期运动过量较少直接引起月经推迟。偶尔的月经周期波动可能与运动后应激反应、睡眠不足或饮食失衡有关。若排除妊娠及其他病理因素,调整运动强度至中等水平,保证每日热量摄入不低于基础代谢需求的1.2倍,多数人月经周期可在1-3个月内恢复正常。但持续超过3个月月经异常需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。 建议女性运动时采用心率监测法控制强度,保持最大心率的60-70%为宜,每周运动时间不超过300分钟。月经期间可改为瑜伽、散步等低强度活动,避免负重深蹲、HIIT等高冲击运动。若调整生活方式后仍存在月经紊乱,应及时就诊检查血清性激素六项、甲状腺功能和盆腔超声,排除器质性疾病。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科