衢州雪荣整形美容医院

Q 乳腺癌的治疗方法具体有哪些

A 乳腺癌的治疗方法主要有手术治疗、放射治疗、化学治疗、内分泌治疗。 1、手术治疗: 乳腺癌手术包括保...

咨询专家

Q 治疗脖子长癣的药膏有哪些

A 治疗脖子长癣可使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌药物,需遵医嘱根据病因选择合适剂...

咨询专家

Q 哪些检查能确诊输精管堵塞

A 确诊输精管堵塞的检查主要有精液分析、阴囊超声、输精管造影、睾丸活检等。 1、精液分析 通过检测精液...

咨询专家

Q 儿童中耳炎治疗的方法有哪些

A 儿童中耳炎可通过生活护理、药物治疗、鼓膜穿刺、鼓膜置管术等方式治疗。儿童中耳炎通常由感染、咽鼓管功...

咨询专家

Q 肺纤维化的早期症状

A 肺纤维化的早期症状主要有干咳、活动后气短、乏力、杵状指等表现。 1、干咳 早期多表现为无痰或少痰的...

咨询专家

Q 喝中药想吐反胃恶心怎么回事

A 喝中药后出现想吐、反胃、恶心可能由药物刺激、胃肠敏感、煎煮不当、药物过敏等原因引起,可通过调整服药...

咨询专家

Q 附睾炎是怎么治

A 附睾炎可通过抗生素治疗、止痛消炎、局部热敷、手术治疗等方式治疗。附睾炎通常由细菌感染、尿路逆行感染...

咨询专家

Q 川崎病饮食注意什么

A 若出现川崎病,可以适量吃西蓝花、苹果、燕麦、鸡蛋等食物,也可以遵医嘱吃阿司匹林、免疫球蛋白、双嘧达...

咨询专家

Q 治疗急性慢性萎缩性胃炎的方法

A 治疗急性慢性萎缩性胃炎可通过抑酸护胃、根除幽门螺杆菌、黏膜修复、中医调理等方式干预。该病通常由幽门...

咨询专家

Q 喝牛蒡茶放屁怎么回事

A 喝牛蒡茶后排气增多可能与膳食纤维摄入增加、肠道菌群活跃、胃肠蠕动加快或个体不耐受有关,通常无须特殊...

咨询专家

推荐医生

推荐医院

专家科普

更多 >

医生答疑

更多 >
稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科