盐城妇幼保健院

Q 每天掉很多头发主要原因有哪些

A 每天掉很多头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治...

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Q 卵子排出以后可以存活多久

A 卵子排出后通常可存活12-24小时,实际存活时间受到激素水平、输卵管环境、卵子质量、年龄等因素影响...

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Q 减掉大肚子最快方法

A 减掉大肚子最快的方法有控制饮食、增加有氧运动、加强核心训练、调整生活习惯。 1、控制饮食 减少高糖...

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Q 喝酒后头痛属于偏头痛不痛

A 喝酒后头痛不属于偏头痛,属于酒精性头痛。酒精性头痛主要表现为饮酒后数小时出现的双侧太阳穴或全头胀痛...

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Q 青春痘与饮食有关吗?

A 青春痘与饮食有一定关联,主要影响因素有高糖饮食、乳制品摄入、高脂食物及食物过敏反应。调整饮食结构有...

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Q 头皮屑特别多怎么办

A 头皮屑特别多可通过调整洗护习惯、补充营养、药物治疗、控制原发疾病等方式改善。头皮屑增多通常由头皮干...

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Q 痤疮在治疗前的准备工作是什么?

A 痤疮治疗前需做好皮肤清洁、避免刺激、调整生活习惯、明确病因等准备工作。 1、皮肤清洁 每日使用温和...

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Q 孩子流鼻涕一般怎样治疗

A 孩子流鼻涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起,可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、鼻...

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Q 儿童出现鼻炎需不需要治疗

A 儿童鼻炎多数情况下需要治疗。鼻炎可能由过敏、感染、环境刺激或遗传因素引起,长期不干预可能影响生长发...

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Q 慢性前列腺炎要如何解决

A 慢性前列腺炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由久坐、病原体感染...

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孕期乳房的护理

恰当的乳房护理可以维持乳房的外形,缓解孕期乳房的不适,同时减少哺乳期的并发症。乳房护理的主要内容包括以下几点。 1、 乳房的支托 怀孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大。乳头易勃起,对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉生等不适感。此时,穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。首先,穿戴乳罩支托乳房,避免乳头与内衣的接触,可能性减轻不适。 其次,穿戴乳罩可以维持正常而又美观的乳房外形。由于乳房没有随意肌,若不用乳罩支托,孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。 2、 乳房的清洁 清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。 乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月,使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。也可指导孕妇,在清洗乳房后,用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒,将油脂均匀地涂在整个乳头上。 3、乳头的护理 正常的乳头为圆柱形,突出于乳房平面,呈一结状。乳头扁平或轻度凹陷者,往往在分娩之后会自然突出。 如果乳头内陷,可致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁淤积,继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者,应该于怀孕5-6个月时开始设法纠正。人体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4-5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出,每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷。 

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