盐城妇幼保健院

Q 婴儿老是不睡觉怎么办

A 婴儿不睡觉可通过调整环境、规律作息、排查不适、就医评估等方式改善。常见原因包括生理需求未满足、环境...

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Q 羊肉能和南瓜一起吃吗

A 羊肉能和南瓜一起吃。羊肉富含优质蛋白和铁,南瓜含有膳食纤维和维生素A,两者搭配营养互补,但需注意食...

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Q 尿常规检查什么?

A 尿常规检查主要评估泌尿系统及代谢功能,检测项目包括尿液理化性质、有形成分和生化指标。 1、尿液外观...

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Q 骨折延迟愈合治疗方法

A 骨折延迟愈合可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。延迟愈合多由局部血供不足、感染...

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Q 跑步脚踝疼痛是什么原因

A 跑步后脚踝疼痛可能与肌肉疲劳、足弓支撑不足、踝关节扭伤、肌腱炎等因素有关。 1. 肌肉疲劳: 长时...

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Q hpv病毒能要孩子吗

A HPV病毒感染多数情况下不影响生育,但需根据具体情况评估。主要影响因素有病毒亚型、感染部位、伴随病...

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Q 香蕉有润肠道的功能吗?

A 香蕉确实有助于润肠通便,其作用主要与膳食纤维、果胶、低聚糖及钾离子含量有关。适量食用香蕉可改善轻度...

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Q 痔疮手术期间感冒咳嗽怎么办

A 痔疮手术期间感冒咳嗽可通过调整体位、局部护理、药物干预、监测并发症等方式处理。咳嗽可能由病毒性感冒...

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Q 敏感性皮肤怎么治疗

A 敏感性皮肤可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激、药物治疗等方式改善。敏感性皮肤通常由皮肤屏障受损、外...

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Q 午餐怎么吃能保证营养还能减肥?

A 午餐可通过控制热量摄入、均衡膳食结构、选择低升糖指数食物、增加膳食纤维摄入等方式实现营养与减重平衡...

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孕期乳房的护理

恰当的乳房护理可以维持乳房的外形,缓解孕期乳房的不适,同时减少哺乳期的并发症。乳房护理的主要内容包括以下几点。 1、 乳房的支托 怀孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大。乳头易勃起,对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉生等不适感。此时,穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。首先,穿戴乳罩支托乳房,避免乳头与内衣的接触,可能性减轻不适。 其次,穿戴乳罩可以维持正常而又美观的乳房外形。由于乳房没有随意肌,若不用乳罩支托,孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。 2、 乳房的清洁 清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。 乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月,使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。也可指导孕妇,在清洗乳房后,用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒,将油脂均匀地涂在整个乳头上。 3、乳头的护理 正常的乳头为圆柱形,突出于乳房平面,呈一结状。乳头扁平或轻度凹陷者,往往在分娩之后会自然突出。 如果乳头内陷,可致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁淤积,继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者,应该于怀孕5-6个月时开始设法纠正。人体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4-5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出,每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷。 

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