盐城妇幼保健院

Q 得了宫颈癌需要做手术吗

A 多数情况下宫颈癌需要手术治疗。宫颈癌的治疗方法主要有根治性子宫切除术、盆腔淋巴结清扫术、放疗、化疗...

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Q 胃镜检查后需要注意的事项有哪些

A 胃镜检查后注意事项主要包括饮食调整、休息观察、药物管理及异常症状监测四个方面。 1、饮食调整 检查...

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Q 应该怎么保胎比较好

A 保胎可通过均衡营养、适度休息、心理疏导、医疗干预等方式进行,通常由黄体功能不足、子宫结构异常、免疫...

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Q 阴道口变大怎么办

A 阴道口变大可通过盆底肌锻炼、物理治疗、激光治疗、整形手术等方式改善。阴道口松弛可能由分娩损伤、激素...

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Q 月经能不能吃榴莲

A 月经期间可以适量吃榴莲,榴莲含有丰富营养成分有助于缓解经期不适,但需注意个人体质和食用量,避免过量...

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Q 卵巢囊肿破裂的症状有哪些

A 卵巢囊肿破裂的症状主要有下腹剧痛、阴道异常出血、恶心呕吐、休克等表现。症状按严重程度从早期腹痛到终...

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Q 骨盆径线测量值正常的是多少

A 骨盆径线测量正常值范围为髂棘间径23-26厘米、髂嵴间径25-28厘米、骶耻外径18-20厘米、坐...

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Q 从怀孕到生一直喝茶会怎么样

A 怀孕期间持续饮茶可能引发胎儿发育迟缓、妊娠贫血、早产风险增加、咖啡因依赖等不良后果,孕妇应控制茶类...

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Q 轻度脑白质脱髓鞘禁忌是什么

A 轻度脑白质脱髓鞘患者需避免熬夜、高脂饮食、剧烈运动及情绪激动,日常重点控制血压、血糖等基础疾病,遵...

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Q 脾虚型紫癜怎么治疗

A 脾虚型紫癜可通过健脾益气、止血化瘀、中药调理、饮食调整等方式治疗。该病通常由脾气虚弱、气血不足、久...

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孕期乳房的护理

恰当的乳房护理可以维持乳房的外形,缓解孕期乳房的不适,同时减少哺乳期的并发症。乳房护理的主要内容包括以下几点。 1、 乳房的支托 怀孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大。乳头易勃起,对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉生等不适感。此时,穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。首先,穿戴乳罩支托乳房,避免乳头与内衣的接触,可能性减轻不适。 其次,穿戴乳罩可以维持正常而又美观的乳房外形。由于乳房没有随意肌,若不用乳罩支托,孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。 2、 乳房的清洁 清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段,初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水试除。 乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房,擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月,使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性,有助于预防乳头破裂。也可指导孕妇,在清洗乳房后,用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒,将油脂均匀地涂在整个乳头上。 3、乳头的护理 正常的乳头为圆柱形,突出于乳房平面,呈一结状。乳头扁平或轻度凹陷者,往往在分娩之后会自然突出。 如果乳头内陷,可致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁淤积,继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者,应该于怀孕5-6个月时开始设法纠正。人体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4-5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出,每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服内陷。 

专家科普

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医生答疑

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孕妇吃什么馅水饺
张向宁
回答: 若孕妇希望改善营养状况或缓解孕早期不适,可以适量吃虾仁玉米馅、三鲜馅、牛肉胡萝卜馅、白菜豆腐馅等水饺,也可以遵医嘱吃叶酸片、碳酸钙D3片、硫酸亚铁片、多种维生素片等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。 一、食物 1、虾仁玉米馅 虾仁富含优质蛋白和钙,玉米含有膳食纤维,有助于缓解孕期便秘,制作时须确保虾仁新鲜且彻底煮熟。 2、三鲜馅 由猪肉、鸡蛋和韭菜组成,提供铁和维生素A,但韭菜可能引起反酸,肠胃敏感孕妇应少量食用。 3、牛肉胡萝卜馅 牛肉补充血红素铁,胡萝卜含β-胡萝卜素,可预防孕期贫血,建议用瘦牛肉减少脂肪摄入。 4、白菜豆腐馅 豆腐含植物雌激素和钙,白菜富含维生素K,适合孕晚期水肿时食用,痛风孕妇需控制豆腐用量。 二、药物 1、叶酸片 预防胎儿神经管畸形,孕前3个月至孕早期需持续补充,过量可能影响锌吸收。 2、碳酸钙D3片 满足胎儿骨骼发育的钙需求,建议睡前服用,与铁剂间隔两小时避免相互影响吸收。 3、硫酸亚铁片 改善妊娠期缺铁性贫血,可能引起黑便或便秘,需配合维生素C增强吸收。 4、多种维生素片 覆盖孕期全面的微量元素需求,避免与单一营养素补充剂同时服用导致过量。 孕妇选择水饺馅料应注重食材新鲜和营养均衡,避免生食或刺激性调料,出现严重孕吐或营养缺乏症状时需及时产科就诊调整膳食方案。 张向宁主任医师山东大学齐鲁医院产科