天津长安医院治疗失眠抑郁中心

Q 喝了开水小便频繁是什么原因

A 喝了开水小便频繁可能是由饮水量增加、气温影响、膀胱敏感、糖尿病等原因引起。 1、饮水量增加 短时间...

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Q 关于怀孕期间的饮食

A 怀孕期间饮食可适量摄入鸡蛋、牛奶、西蓝花、瘦肉等食物,也可遵医嘱补充叶酸片、钙剂、硫酸亚铁、复合维...

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Q 母乳几个小时吃一次

A 母乳喂养间隔一般2-3小时一次,实际频率与婴儿月龄、母乳量、生长需求等因素相关。 1、新生儿期 出...

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Q 如何预防打瞌睡

A 预防打瞌睡可通过规律作息、适量运动、饮食调整、短暂休息等方式实现。 1、规律作息 保证充足睡眠时间...

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Q 咳嗽肩膀疼痛是什么原因

A 咳嗽伴随肩膀疼痛可能由肌肉拉伤、胸膜炎症、颈椎病变、心脏问题等原因引起。 1、肌肉拉伤: 剧烈咳嗽...

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Q 哪些水果不利于近视眼

A 近视患者需控制高糖水果摄入,不利于近视防控的水果主要有榴莲、荔枝、龙眼、椰枣,过量食用可能影响眼轴...

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Q 近视手术中使用的显微镜是什么

A 近视手术中常用的显微镜主要有手术显微镜、角膜地形图引导显微镜、光学相干断层扫描显微镜、飞秒激光显微...

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Q 怎么辨别真假近视和假性近视

A 真假近视需通过医学验光辨别,假性近视可能由睫状肌痉挛、视疲劳等因素引起,真性近视则与眼轴增长有关。...

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Q 新鲜天麻怎么吃

A 新鲜天麻可通过炖汤、清蒸、凉拌、泡茶等方式食用,也可遵医嘱使用天麻素片、全天麻胶囊、天麻钩藤颗粒等...

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Q 持续低烧的原因

A 持续低烧可能由生理性疲劳、病毒感染、结核病、慢性炎症等原因引起,一般表现为体温持续维持在37.3℃...

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尺神经损伤要注意什么 尺神经损伤日常这些禁忌须知
孙为群
回答: 尺神经损伤患者需注意避免肘部受压、减少重复性抓握动作、防止受凉、禁止过度拉伸肘关节、控制血糖水平。尺神经损伤可能与外伤、肘管综合征、糖尿病神经病变等因素有关,表现为小指麻木、手部肌无力、爪形手畸形等症状。 1、避免肘部受压 长期压迫肘关节内侧会加重尺神经卡压,睡眠时禁止屈肘枕臂,办公时避免肘部悬空硬物支撑。选择软质扶手椅,驾车时在肘垫处加装记忆棉缓冲垫。尺神经走行于肘后浅表位置,反复受压会导致神经外膜水肿,影响神经传导功能。 2、减少抓握动作 频繁使用钳式抓握会加重手部内在肌负担,日常应减少使用剪刀、开瓶器等工具。写字时改用粗杆笔减轻握力,烹饪时选择轻量化厨具。尺神经支配的骨间肌和蚓状肌持续收缩会导致神经营养血管痉挛,加速神经退行性变。 3、防止局部受凉 寒冷刺激易诱发神经缺血痉挛,冬季需佩戴保暖护肘,禁止冷水浸泡患肢。空调环境下保持肘部覆盖衣物,游泳前做好热身活动。低温会降低神经传导速度,当局部温度低于25℃时,尺神经动作电位振幅可下降超过三成。 4、禁止过度拉伸 肘关节过伸会牵拉尺神经产生机械性损伤,健身时避免卧推、引体向上等动作。瑜伽练习中禁止做肘关节过伸体式,抱婴儿时保持肘部微屈。神经滑动实验显示,肘关节从屈曲90度伸展到完全伸直时,尺神经可移动约8毫米。 5、控制血糖水平 糖尿病患者的糖代谢异常会加重神经脱髓鞘病变,需将空腹血糖控制在6-7mmol/L区间。每月监测糖化血红蛋白,合并周围神经病变时需使用甲钴胺片、依帕司他片等药物。高血糖状态会激活多元醇通路,导致神经内膜水肿和雪旺细胞功能障碍。 尺神经损伤患者应保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳,促进周围血液循环。饮食增加富含维生素B1的燕麦、瘦猪肉和维生素B12的牡蛎、鸡蛋,避免酒精及高盐食品。康复期可进行神经滑动训练:肩关节外展90度时缓慢屈伸肘关节,每日3组每组10次,配合局部低频脉冲电刺激治疗。定期进行肌电图检查评估神经恢复情况,若出现肌肉萎缩需考虑神经松解手术干预。 孙为群主任医师山东省立医院神经外科