湖州市南浔区中西医结合医院

Q 左支气管狭窄症状

A 左支气管狭窄的症状主要包括咳嗽、呼吸困难、喘鸣音和反复呼吸道感染,按病情发展可分为早期表现、进展期...

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Q 女性胸口正中间痛挂什么科

A 女性胸口正中间痛建议挂心血管内科、呼吸内科、消化内科、胸外科。该症状可能与心绞痛、胃食管反流、胸膜...

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Q 腰椎退行性变要注意的事项

A 腰椎退行性变需注意日常姿势调整、适度运动、疼痛管理和定期复查,严重时需就医评估是否需手术干预。 1...

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Q 脖子刮痧后起包一般怎么治疗

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Q 寒性荨麻疹是什么病

A 寒性荨麻疹是一种由寒冷刺激诱发的物理性荨麻疹,主要表现为皮肤遇冷后出现风团、瘙痒或血管性水肿,可分...

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Q 单侧眼皮肿是怎么回事

A 单侧眼皮肿可能由蚊虫叮咬、过敏反应、麦粒肿、霰粒肿等原因引起,可通过冷敷、抗过敏药物、抗生素滴眼液...

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Q 面部填充会不会痛

A 面部填充通常会有轻微疼痛感,疼痛程度主要与填充部位、个人耐受度、麻醉方式、操作技术等因素有关。 1...

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Q 髌骨软化症该如何治疗

A 髌骨软化症可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。髌骨软化症通常由运动损伤、关...

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Q 肺不好脸上有什么症状

A 肺功能异常可能表现为面部皮肤干燥发绀、鼻翼扇动、口唇青紫、眼睑浮肿等症状,多与缺氧、循环障碍或慢性...

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Q 嘴里有唾液发红的主要原因

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年龄40血压正常范围
赵月霞
回答: 40岁人群的血压正常值为收缩压90-120毫米汞柱,舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果受情绪、测量时间、测量前活动等因素影响,建议在静息状态下多次测量取平均值。 血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力,由心脏收缩和舒张时的压力变化形成。收缩压反映心脏收缩时动脉血管承受的最大压力,舒张压反映心脏舒张时动脉血管承受的最低压力。40岁人群的血压逐渐趋于稳定的阶段,但血管弹性开始下降,血压调节能力有所减弱。测量血压前30分钟避免剧烈运动、吸烟、饮用咖啡或浓茶,保持情绪平稳。测量时取坐位,手臂与心脏处于同一水平,袖带松紧适中。家庭自测血压可选择上臂式电子血压计,每天固定时间测量2-3次,连续测量7天记录数据。血压持续超过130/85毫米汞柱但未达到140/90毫米汞柱时属于正常高值,提示需要加强生活方式干预。血压达到或超过140/90毫米汞柱时需考虑高血压可能。 40岁人群维持正常血压需保持规律作息,每天睡眠时间7-8小时。饮食上控制钠盐摄入,每日食盐量不超过5克,增加富含钾的蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。控制体重使体质指数保持在18.5-23.9之间,男性腰围不超过90厘米,女性腰围不超过85厘米。避免长期精神紧张,可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。限制酒精摄入,男性每日酒精量不超过25克,女性不超过15克。定期监测血压变化,发现异常及时就医评估。 赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院全科