重庆市精神卫生中心

医院介绍 Hospital about us

基本资料

医院等级:三级

医院类型:精神病医院

医院性质:公立

医院医保:

特色科室:

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医院介绍

重庆市精神卫生中心(西南大学附属心理医院)作为全市精神卫生机构的龙头单位,是一所集医疗、教学、科研、预防、康复、公共卫生六位一体的国家三级专科医院,隶属重庆市卫生健康委员会。中心历史悠久,于2000年由原重庆市第一精神病医院(歌乐山,1953年成立)和重庆市第二精神病医院(金紫山,1958年成立)合并而成。现辖金紫山院区、歌乐山院区、长康监狱院区,设重庆市医学心理咨询中心。

中心总占地面积约11万㎡,开放床位1200余张,设置20余个专业科室。目前职工820余名,卫生人员占比76%,其中高级专业技术人员102名,享受政府津贴的专家1名,中青年高端后备人才1名,硕士博士60名,其中英国籍体验性动力学心理治疗高级专家1名,柔性引进医学博士1名、临床心理学博士1名。

中心始终坚持做心理健康的维护者,担负全市精神卫生、心理健康的防治、科教、康复及社区精神卫生服务指导等任务;具体承担重庆市社会心理服务体系建设项目,促进形成共建共治共享的社会治理格局;牵头负责全市精神卫生知识的宣传普及、精神卫生三级防治网的建立、重大突发事件心理救助及96320心理援助热线咨询任务;作为全市精神疾病司法鉴定指定机构;是全市强制医疗唯一救治点。

中心挂牌有:重庆市第十人民医院;国家药物临床试验机构;重庆市心理卫生中心;西南大学附属心理医院;重庆市心理危机干预中心;重庆市医学心理咨询中心;重庆市精神科医疗质量控制中心;重庆市精神卫生项目办公室;重庆市精神科住院医师规范化培训基地,重庆市精神卫生专科护士培训基地;重庆市心理卫生科普教育基地;西南大学、陆军军医大学、川北医学院、重庆师范大学等院校临床教学(见习、实习)基地。

中心与西南大学、陆军军医大学、西南政法大学、重庆大学、重庆理工大学等十余家高校签订了医校战略合作协议,推进科研及学术水平的整体提升。中心与西南大学心理学院建立了“应用心理学研究生联合培养基地”,双方联合培养研究生,并作为心理学实践基地,共同开展科研合作。

中心目前有市级精神心理疾病临床研究中心、市级医学重点学科(精神科)、市级临床重点专科(精神科)和市级医学特色专科(早期干预科)。创新发展的院级特色专科有青少年危机干预、精神科急重症医学、心境障碍专病专科、心身医学与临床心理学、神经认知障碍(痴呆)的治疗与康复、老年康复医学、儿童青少年精神科、睡眠医学、针对有犯罪行为的精神病人强制治疗中心、双心医学专科建设。
中心为实现高质量跨越式发展,一是加快推进“美丽医院”建设工程,市精神康复中心建设工程、金紫山院区排危及风貌改造工程于2021年全面竣工,在基础建设实现环境美的基础上,提升服务水平实现服务美,加强文化建设,实现人文美;二是借助成渝地区双城经济圈新的动力源和社会带动效应,把握机遇,通过整合资源,拓展更广阔的合作和市场空间突出重点;三是拟在渝北区征地230余亩,新建国家三级甲等综合加专科医院,设置综合病区和科研教学区,开展临床医学本科全程教学工作,将中心建设成为医教研协调发展、国家医学中心的现代化精神(心理)卫生中心,为转型为“大专科小综合”的专科医院奠定坚实基础,实现中心新飞跃。

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如何克服焦虑心理
杨乐金
回答: 克服焦虑心理可通过调整生活方式、心理干预、药物治疗、社会支持、专业治疗等方式实现。焦虑心理可能与遗传因素、环境压力、生理变化、心理创伤、疾病因素等有关。 1、调整生活方式 保持规律作息有助于稳定情绪,建议每天固定时间入睡和起床。适量运动能促进内啡肽分泌,快走、游泳、瑜伽等低强度运动适合焦虑人群。减少咖啡因和酒精摄入可避免神经兴奋性增加,每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克。 2、心理干预 认知行为疗法能帮助识别和改变负面思维模式,可通过专业心理咨询师指导进行。正念冥想训练有助于提升当下觉察能力,每天练习10-15分钟能缓解躯体化症状。呼吸放松训练采用腹式呼吸法,吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒的节奏能快速平复焦虑发作。 3、药物治疗 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片适用于中重度焦虑。苯二氮卓类药物如劳拉西泮片可短期缓解急性焦虑发作,但需避免长期使用。中成药如舒肝解郁胶囊、安神补脑液对轻度焦虑伴有失眠者有一定效果。 4、社会支持 建立可靠的人际关系网络能提供情感支持,定期与亲友交流可减轻孤独感。参加互助小组有机会分享经验并获得理解,线上或线下支持团体都是可行选择。明确表达自身需求和感受有助于获得针对性帮助,避免过度压抑情绪。 5、专业治疗 精神科医生可进行系统评估并制定个体化方案,必要时结合心理测评工具。经颅磁刺激治疗适用于药物效果不佳的难治性焦虑,需在专业机构完成10-20次疗程。住院治疗针对伴有严重躯体症状或自杀倾向者,提供全天候医疗监护和环境隔离。 日常可尝试记录焦虑日记追踪触发因素,培养绘画、音乐等兴趣爱好转移注意力。注意均衡饮食补充B族维生素和镁元素,避免过度节食导致血糖波动。建立稳定的生活节奏,给自己设定切实可行的短期目标。如症状持续加重或影响正常工作生活,建议及时到精神心理科就诊评估。长期焦虑可能增加心血管疾病风险,早期干预效果通常更好。 杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院心理科
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